预防冠心病的发生及进展,给所有三高和冠心病患者三点建议,收藏

在发达国家中,冠心病占各种疾病死亡率的首位,在我国也是危害人们健康的常见病之一。因此,防治冠心病已成为急待解决的医学问题。我国冠心病患者超过1000万人,并且每年以20%的速度增加,2017年6月,《中国心血管病报告2016》发布,目前,心血管病死亡率居首位,高于肿瘤和其他疾病,占居民疾病死亡构成的40%以上,特别是农村。总体上看,我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。
现实生活中大多猝死的发生都是由于冠心病造成的急性心肌梗死,导致心脏骤停。所以防止冠心病的发生和冠心病的进展非常重要。这需要我们从日常生活的习惯以及合理的按时的服用药物做起。
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病例
李先生,男性,52岁,平时高血压、高血脂,平常未定时服药。由于出现活动后胸闷,近期出现次数增多,随后去医院做了检查,做了冠脉CT检查,提示右冠状动脉狭窄50%,左前降支狭窄小于25%。诊断为冠状动脉粥样硬化性心脏病,并没有行支架治疗。给于阿司匹林、阿伐他汀钙进行控制。李先生坚持服药1个月后,症状逐渐消失,并没有坚持服药,生活习惯也没有改善。一年后出现心绞痛症状,复查冠脉狭窄80%。随后行冠脉支架治疗后出院。
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这样的病例非常的多,我们就会思考为什么进展这么快呢?
其实呢,都是我们日积月累不好的生活习惯以及不重视不控制导致的。高血压、高血脂以及高血糖是三种慢性疾病,它们的指标其实都是动态的一个变化过程,这个动态的变化就是和我们摄入的食物有关,我需要摄入食物满足机体所需,但是食物需要机体代谢,当摄入过多身体无法代谢,就会导致我们这些动态指标的上升,就会导致高血压、高血脂、高血糖的发生。而这些情况都会直接或者间接的破坏我们的血管已经脏器。比如血管发生斑块,也就是我们的冠心病。
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我们生活中该如何去控制冠心病的发生以及进展呢?我为大家总结了三点,做好这三点会大大减少冠心病发生与进展。如何 防止冠心病或者冠心病进展?
1.生活习惯、饮食习惯的改变
生活习惯、饮食习惯的改变对于我们这些慢性疾病的改善,绝对是基础。只有从根本改善导致发生这些慢性疾病的因素,我们才能防止冠心病的发生以及进展。发生了并不可怕,最关键的不能让它再次加重,所以如果你已经诊断了冠心病,一定要首先生活习惯、饮食习惯必须做出改变。包括戒烟、限酒、改变饮食结构低盐低脂饮食(有糖尿病也要低糖饮食)、饭前饭后根据自己的身体情况适量做一些有氧运动(游泳、步行、慢跑、打太极拳、跳健身舞等等)、不要熬夜、避免过大的精神压力、减肥等等。
减肥非常重要,如果肥胖的患者一定减肥,肥胖本来就是冠心病的危险因素,体重减下来了,高血压、高血脂、高血糖就都不是问题了。
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按时、合理的服用药物
他汀类药物,作为治疗我们冠心病的基石之一肯定是要应用的,它可以稳定我们的斑块,一些较小的斑块甚至可以消失。还可以降低我们的胆固醇、血脂,还有可以降低我们低密度脂蛋白,低密度脂蛋白也是我们形成斑块最重要的危险因素。是我们冠心病患者临床一线药物。
阿司匹林抗血小板药物,作为我们冠心病预防和治疗的很重要的药物,也是肯定需要服用的。它可以防止我们血小板的聚集,防止发生急性心脑血管的病的发生!
如果合并高血压心率快还可以加用:
β受体阻滞剂,就是我们常说的洛尔类的药物,比如我们酒石酸美托洛尔(倍他乐克),它可以降低我们心率、降低血压,减少心脏的跳动次数,减少心肌的耗氧量,减少心肌缺血的发生,减少心肌梗死的发生。对改善近、远期预后均有重要的作用。但是心率60次以下是应该停用药物或者减量!具体可以看一下我发的视频讲解!倍他乐克的应用及注意事项
ACEI或ARB,就是我们所说的普利类或者沙坦类的药物。合并高血压的患者可以服用这个药物,它可以改善或者逆转我们的心肌肥厚,减少冠心病的死亡率。厄贝沙坦药物服用介绍