高血压身上出现3个异常信号，提示你血压太高，一旦忽视很危险火龙果|香蕉|多吃|水果|这几种

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在我国，高血压是一种非常常见的慢性疾病，影响着超过3亿人的健康。通常来说，只要在医生的指导下，科学服用药物，并且注意饮食调整和保持良好情绪，血压可以控制得相对稳定，不会影响到寿命。
但是在一些原因，比如季节变换、生气着急、休息不好，或是吃的降压药效果不佳时，都有可能会导致血压暗中升高，当血压飙升到很高的数值后，对血管壁的压力会增大，此时发生出血性中风的风险就会显著增高，是非常危险的。
那么，我们如何知道自己的血压已经飙升到很高的阶段了呢？如果你的身上有下面这3种异常信号，就应该格外注意了。

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1、鼻腔或眼部出血
鼻腔和眼部无缘无故的有出血现象，对于高血压患者来说，首先应该想到的是血压飙升带给血管壁的压力增大，导致鼻腔内或眼底的小血管出现破裂，如果出现这样的信号，很有可能下一步就是脑血管破裂出血了。
2、头部出现剧痛
血压急剧升高后，会对脑血管产生强烈的压力，这种压力带给人的感觉就是剧烈的头痛，与此同时，如果血管还有堵塞，血液流通不畅，还会出现头晕、恶心的情况。

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3、肌肉出现震颤
【 高血压身上出现3个异常信号，提示你血压太高，一旦忽视很危险】血压急速升高后，会影响到中枢神经，导致肌肉出现不自觉地、持续而有规律地收缩、颤动，在临床上，这一情况被称为“高血压危象”，特别是容易发生在脸部和手臂等神经较为丰富的地方。
在日常生活中，我们应该如何避免血压出现飙升呢？
其实首先来说，我们还是要检查药物降压，并且保证定期监测自己的血压水平，如果发现血压在一段时间内出现波动，应该及时咨询医生，看看是否需要调整药物的使用。

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另外还要注意的是一些导致血压飙升的因素，比如忽然间生气着急，或是熬夜，以及大量喝酒。特别是喝酒，当我们喝酒时，血管会扩张，血压会下降，但随之而来的，血管出现收缩后血压可能会很快升高，所以对于高血压患者，喝酒一定要适度。
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