高血压的“祸根”被揪出，盐和糖并非是首位因素，了解下背部|堵塞|打通|十年

一提到高血压，很多人都会认为这是由于不良的饮食习惯及平时生活中摄入了太多的盐和糖分造成的，这样的说法有一定的依据，但是恐怕不能完整概括所有人出现高血压的原因。有的人一辈子饮食清淡，不吃过甜的食物和加工食品，怎么也会得上高血压呢?其实这就不得不提到高血压的另外两个主要病因，那就是遗传和衰老。
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遗传是高血压的重要发病原因高血压是一种慢性疾病，多发生于中老年人身上，但是你知道吗?有的人从出生开始就被埋下了高血压易发的种子。这个结论或许有些陌生，但是它也是有数据支持的。有研究显示，父母都患有高血压的人，自己患上高血压的几率要大于父母中只有一方有高血压的人，更大于父母中，没有人患过高血压的人。所以为了自己和后代的身体健康，希望朋友们能够重视起来，饮食上格外注意一些，避免患上高血压，要不然影响到的可不单单只是自己。

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高血压的发病几率，随着年龄的增长而提升一般年轻人中很少听说有谁患上了高血压，但是到了中年阶段，几乎每三个人中就有一个人有高血压，当把年龄范围提升到45岁至55岁，那么这个比例占到了接近一半。再往后比例进一步提升，而75岁以上的人，高血压发病率超过70%。这组数据，很清楚的揭示了高血压的发病几率和年龄增长的正相关性，年纪越大的人，越有可能患上高血压。那么是不是高血压的产生是命中注定，谁都无法避免呢?并不是这样的，虽然数据显示，它和年龄的关系很大，但是相同年龄的人群中也有一部分人没有患上高血压，这就是因为他们的生活习惯一直保持的很好，没有接触过太多的致病因素。没错，衰老和年龄，我们没有办法掌控，但是至少可以远离其他的高血压致病因素，让自己能够降低患上高血压的风险。

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高血压的致病因素还有抽烟喝酒除了上文，我们提到的饮食中食用过量的盐和糖之外，生活中还有一些不良的习惯，已经被证明和高血压的产生有着紧密的联系，这就包括吸烟和喝酒。高血压产生的原理是血管壁增厚，而为了让血压能够保持正常的流通和供给，血压值不得不提高，因此给心脏造成了更大的压力，容易造成心肌损伤，引发各类心血管疾病，严重的情况下，还可能导致猝死。按理来说，随着人年龄的增长，随着我们的衰老，血管壁是会自然而然的增加厚度，但是抽烟和喝酒加速了血管壁的增厚，让高血压的风险更早的来到了我们的身边，所以抽烟和喝酒这种不健康的生活习惯，需要及时摒弃。

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【高血压的“祸根”被揪出，盐和糖并非是首位因素，了解下】高血压的祸根主要是遗传和衰老，同时不健康的饮食习惯——摄入太多的盐和糖分，以及不健康的生活习惯——抽烟喝酒，也是引发高血压的重要因素。遗传和衰老这两个高血压的祸根，我们或许很难通过什么来改变，但是我们可以改掉不正确，不科学，不合理的习惯，让自己和子孙后代都能够更加健康安全。