脱脂牛奶 ， 脱去了全脂牛奶中的脂肪 ， 而脂肪也正是牛奶香浓口感的来源 ， 所以脱脂牛奶喝起来更加寡淡 ， 少了奶香味 。
所以没有减肥需求 ， 和控制血脂需求的小伙伴们 ， 没有必要纠结于一盒纯牛奶中多出来的几克脂肪 。
关于喝牛奶的3个小诀窍
01小口慢咽
有的时候为了赶时间 ， 喝牛奶时直接是大口大口的喝完 ， 这样会使肠蠕动加快 ， 导致营养物质直接排出体外 ， 消化吸收率很低 。
02打开后尽早喝完
对于一般的普通袋装或者盒装纯牛奶 ， 打开后需要尽快喝完 ， 有些营养物质在打开后容易被空气中的细菌污染 ， 导致变质 。
03温热为宜
从冰箱刚拿出的冰牛奶容易刺激胃肠道 ， 但是也不可煮沸 ， 否则会破坏牛奶的营养 。
来源：高质量生活家

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