排毒|想长寿要会吃，此些食物换着吃，排毒清肠，增强身体免疫功能减肥瘦身|垃圾|好身材|食物

想长寿要会吃，此些食物换着吃，排毒清肠，增强身体免疫功能

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苦瓜
苦瓜内含有的水分也是非常高的，而且热量很低，苦瓜具有清热解毒的功效，可用于内热便秘。此外，苦瓜还能抑制一定的食欲。如果你吃得少，你自然会减肥。

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凉拌黄瓜
这道美味脆口，酸酸辣辣，吃起来非常下饭，而且有助于燃烧脂肪。黄瓜的热量并不高，其中包括纤维素成分，是排毒的重要物质，有助于肠道的健康，帮助燃烧脂肪，起到减肥瘦身的作用，越吃越瘦。多吃黄瓜还可以清热解暑，美容养颜，是夏季不能错过的美味。

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柠檬
【 排毒|想长寿要会吃，此些食物换着吃，排毒清肠，增强身体免疫功能】柠檬大家应该都很熟悉，很多人都喜欢柠檬清新的味道。柠檬茶，很多爱美人士应该都喝过，对清理肠胃，祛斑护肤都有很大的帮助。现在小编告诉大家，柠檬可和薄荷一起泡，能够帮助肠胃清理垃圾毒素，还能缓解便秘和口臭，有利于瘦身减肥。