医生提示：肝不好的人，睡觉或会有这4种现象，不妨简单了解下高薪|补脑|家家|核桃|大脑|喜爱

导语：肝脏对人体至关重要，其功能是排毒代谢，是其他器官无法取代的。但当下大多数人的生活习惯不规律，这种状态下肝很容易出现问题，一旦肝脏出现问题，身体将会发出信号，就连睡个舒坦觉都成了一种奢望，在晚上怎么也睡不着，睡眠质量大大下降，第二天起来头脑不清醒，影响了日常的工作和生活。

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一、医生提示：肝不好的人，睡觉或会有这4种现象，不妨简单了解下
1、半夜惊醒
如果肝脏在正常运作，那么晚上入睡不会出现惊醒的情况。有部分人无论什么时间睡觉，在半夜的时候都会惊醒，最难受的是醒来之后就再也无法入睡了，整夜无眠。有人觉得是因为自己白天太累了，导致睡眠质量不好，但是如果白天的工作量或者学习量正常，晚上依旧失眠的话，很有可能是肝出现了问题，肝脏受损会导致患者经常半夜惊醒、入睡困难。

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2、腿抽搐
原本好好地再睡一觉，可是腿部抽筋一下就被惊醒了。在大家的认知中，这是由于缺钙，而另一个原因很容易被忽视，那就是肝部受到了损伤。肝功能一旦出现问题，经脉就会受到影响，出现腿脚无法屈伸的状况。如果抽筋的现象持续时间较长，短时间内没有办法缓解，一定会影响睡眠。除此，肝部受损的人可能还会感觉关节疼痛。如果不确定疼痛是受关节本身所影响还是受肝脏影响，一定要去医院查出病因。

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3、口干舌燥
有些人睡觉的时候经常感觉口渴、口苦，碰到这种情况时，一定要排查肝功能是否异常。一旦肝脏功能下降，肝火会异常旺盛，所以患者会感到口苦，可以不妨吃一些降肝火类的食材来缓解。

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4、肝区疼痛
睡觉的时候，如果突然感到肝区部位不舒服，大概率是肝脏在给人体发出信号。要知道肝上面病没有神经分布，所以出现小毛病，绝对不会导致疼痛。只有当肝区病变严重才会有疼痛感，一旦发现异常，要警惕癌变，及时到医院就医。

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有人说，当肝脏出现异常信号的时候，病情已经很严重了。的确如此，但是我们可以在日常生活中做好预防工作，改变之前不良的生活习惯。即便压力再大，也要早睡，毕竟熬夜的危害，大家心知肚明；同时要多锻炼，想要提高身体的免疫力，运动是必不可少的方式，坚持下去就能够呵护身体各个器官的健康；最后就是合理饮食，改变暴饮暴食和不吃早餐等坏习惯。

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【医生提示：肝不好的人，睡觉或会有这4种现象，不妨简单了解下】结语：肝脏对于人体的重要性不言而喻，一旦该部位受损，那么其他器官的运转也会受到影响，所以在日常生活中，我们一定要注意养护肝脏，根据我们上述所提到的几种良好方式规律生活。当然了，在日常生活中也要保持乐观的情绪，心情不好时，要找到适合自己的排解情绪的方式。只要坚持下去，就能最大程度做好肝脏的预防工作。