每天吃片护肝片，即使吸烟、喝酒、熬夜都能保护肝脏？营养师辟谣秋天|身体|筋骨|孩子|养胃|个头

随着养生的趋势越来越广泛，日常的保健已经不再是中老年人的专利，反而成了各个年龄阶段的人都需要重视的问题。尤其是生活在大城市的人群，每日喝酒升平，吃喝玩乐样样在行，身体健康也每况愈下。

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那怎么办呢？一种新型养生方式“朋克养生”应运而生，即熬着夜吃最贵的保健品，比如号称“救命丸”的护肝片，喝酒、吸烟、熬夜的人每天来一片就能保护肝脏远离疾病。可大家有没有想过，护肝片真的能发挥这么大的功效吗？
每天吃片护肝片，即使吸烟、喝酒、熬夜都能保护肝脏？营养师辟谣。

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护肝片是什么？
【每天吃片护肝片，即使吸烟、喝酒、熬夜都能保护肝脏？营养师辟谣】护肝片，顾名思义是指可以保护肝脏的药物，在医用上，主要用于健脾消食、疏肝理气，对于有慢性肝炎或者是早期的肝硬化人群，或许会有一定的效果。
除此以外，在保健品的市场中，也能够买到护肝片。但无论是哪种形式的护肝片，对于身体健康的人群无需食用，如果乱用或者是服用得较多，肝脏本是代谢解毒器官，反而会增加机体代谢的压力，甚至是越养越伤。

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对于肝脏有问题的人群，也最好不要私自购买护肝片，根据自身的病情，服用护肝片的剂量也大不一样。在这点上，大家要听从医嘱，避免造成不必要的伤害。
真正保护肝脏的措施是什么？
如果大家真的想要保护肝脏，那么最重要的还是从自身做起，不要妄想一边伤害肝脏就可以轻而易举地弥补回来。

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比如长期吸烟喝酒的人群，因烟草和酒精本身就是1类的致癌物，在多项实验中已经明确指出，经常接触1类致癌物会增加机体罹患癌症的概率。
国内外都有研究可以证实，吸烟喝酒会增加肝癌的发生概率。对于已经出现肝脏不适的人群，包括全身乏力、上腹部疼痛、体重明显下降、黄疸等，要积极去医院做肝区的检查，说明你要开始戒烟戒酒了；

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保持良好的心理状态，在中医上认为，怒则伤肝，特别是春天养生重在护肝，因肝气旺盛而食欲不振、气血两虚、脾气暴躁的人群，肝脏感受到不悦的心情，也会影响机体的代谢。在这方面还需要大家好好地调整，当出现事情时，放开心胸，秉着积极的态度去面对，说不定柳暗花明又一村。