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今日共享的菜式是金针蘑韭菜炒虫草。金针蘑的营养元素可以让小孩子的身体抵抗力愈来愈更强。它的糖分是非常丰富的，而且在这儿在这其中有很多糖分都是大伙儿身体身体健康所不可或缺的糖分，除此之外这类糖分还能够提升大伙儿的记忆力，有一定的杀菌退肿作用，有益于身体提高自身免疫力，还能帮助身体消化维生素B1及维生素A。是维生素C的一般来源。
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虫草中的虫草素和虫草酸能够提升人体内巨噬细胞的中枢神经系统，从而调节，提高身体的抵抗力。这道由金针蘑，虫草，荠荠菜，三大对小孩子身体有益的食材搭配的营养元素菜，小孩子常吃消化各式各样营养元素。
【多给孩子吃的营养菜，益智促进发育，补充维C提升记忆力，增抵抗】
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