刷牙时，牙膏要不要“沾水”？很多人做错了，难怪满口黄牙嘴还臭红灯|身上|早期症状|留神|尿毒

大家每天都要刷牙。当大家和别人交流时，如果有一口洁白整齐的牙齿，能引起别人的好感。同时，如果和别人交流途中，露出一口黄色并且不整齐的牙齿，甚至有口臭，就会惹人讨厌，很多人都不想和这种人说话，严重地影响自己的人际关系和工作。因此，大家要重视自己的口腔卫生。
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接下来小编要给大家讲一下怎样使自己拥有一口干净的牙齿，清新的口气。最重要的当然是要好好刷牙。大家是不是和小编一样，从小被父母告诫起床后和临睡前要认真刷牙。他们说这样才能不长蛀牙，但是好好刷牙的话牙齿一定会干净吗？就一定会没有口臭吗？
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其实这两者之间没有必然的联系。所以我们要科学正确地刷牙。什么叫科学正确地刷牙？小编知道很多人刷牙前喜欢用杯子里的水里沾湿带着牙膏的牙刷，专家研究后证实，这种做法是错误的，很多人做错了，难怪满口黄牙嘴还臭。接下来就讲讲这种方式为什么是错误的。我们刷牙前把牙刷和牙膏一起沾湿是希望刷牙地时候牙膏上的泡沫能多一点，就会有一种刷得比较干净的错觉。但是专家却认为这样做不科学。他们认为湿润的牙膏即使会有更多的泡沫，但是这样一来牙膏的洁净力就下降了。有一个简单明了的例子：好像一瓶同样的醋，加了水，尽管液体体积增加了，却稀释了，味道也变淡了。
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因此科学地刷牙才能保护牙齿。根据专家所说，我们刷牙的时候直接把牙膏挤上就可以刷牙了。这样看来，大家每天都会刷牙，由于刷牙方法不科学，因此刷完牙还是刷不干净牙齿，而且还导致自己有口臭的问题。科学地刷牙还要规定刷牙的时间。专家认为，每次刷牙要固定在3分钟，并且要一颗颗牙齿地刷。由于我们早上时间紧迫，很多人刷牙不仔细也刷不够时间，所以实际上并没有刷干净牙齿。
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综上原因，大家每天都会刷两次牙，然而很多人并没有刷干净牙齿，有一口黄色牙齿和口臭的原因有两点：1.刷牙方式不正确，刷牙前把牙膏和牙刷都沾湿了，牙刷的洁净力变低；2.刷牙时间太短，没有仔细地刷干净每个牙齿。看了上面的介绍，大家是不是发现自己的刷牙方法也有问题呢？要记得纠正自己的刷牙方法呢。可以在评论处和小编讨论一下哦。好了，大家下次见。