脑科医生忠告：老年痴呆“祸根”被揪出！3个臭习惯让老人赶紧改戒指|冰冻|手上|克里|亲吻|苏醒

在近些年来患上阿尔茨海默症的人是越来越多了，患上了这个疾病之后，会让我们的脑神经出现快速的下降，影响了记忆力，慢慢的随着病情的恶化会丧失了生活的自理能力。虽然现在的医疗水平已经很高了，但是对于这个疾病来说是没有办法可以打破的，并且在中国老年痴呆症的发病概率是远远超出其他国家的，这跟我们日常的生活习惯有很大的关系。

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阿尔茨海默症幕后黑手已经被找到了，我们一定要改掉这三个习惯，这样才会远离痴呆。
1、饮食
我们经常总是听到一句话，就是建议老年人饮食上要清淡，但是不是说老年的饮食越清淡才是越好的，老年的饮食一定要多样化，这样才能达到一个健康的目的，每日要多吃青菜和水果，还有五谷杂粮、肉类也是要摄取的，营养的均衡才能保证身体不出现问题。

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2、爱干净
生活中都提倡要注意个人的卫生，这是一个非常好的事情，但是生活当中如果干净成为洁癖的话，那就影响健康了，有很多人都有服用抗生素的需求，为的是让自己身体干净，这样就减少了器官的活动性下降了，身体的免疫能力也会出现问题，还会加速细胞的老化。

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3、睡不醒
睡觉是一个非常好的事情，它可以恢复我们身体的能量，还有机能的修复，但是如果睡觉的时间过多，就会导致身体的各项机能出现紊乱，免疫力的能力下降，所以在睡眠上每天最好保持在七到九个小时，不要破坏身体的功能，这样就会患上痴呆症的风险很高。

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那么在生活当中我们还应该注意些什么才会远离痴呆症？
1、给大脑补充营养
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

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2、注意大脑的运动
我们所说的大脑运动是做一些智力的测试题，或者是作为一些智力的游戏，比如拼图、魔方，这些都可以很好的锻炼大脑，大脑活动起来让细胞变得越来越活跃，这样就能延缓大脑的衰老。

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生活当中还有很多事情是需要我们注意的，比如要戒掉那些不好的生活习惯，吸烟和喝酒对于大脑的伤害都是非常大的，一定不要再去做了。
【脑科医生忠告：老年痴呆“祸根”被揪出！3个臭习惯让老人赶紧改】