耳朵|掏耳挖鼻，这些不良习惯得改改！关注柔软的毛刷轻扫耳

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柔软的毛刷轻扫耳，一阵酥麻；金属振子“嗡嗡”地在耳边拉响，头脑也清爽了。没错，这是在采耳。最近，厦门仿佛一夜之间，各大采耳店如雨后春笋般涌现。掏耳朵成为一种放松的休闲方式，到底可行吗？
采耳不专业很容易伤到鼓膜
“事实上，频繁掏耳朵清理耳屎反而是破坏了耳朵的保护防线，会引起耳道发炎，出现耳朵疼痛、流脓的症状，严重甚至会导致听力下降。 ”厦门长庚医院耳鼻喉科医师江采晔说，每个人耳道形态及深浅不同，若不够专业伤到耳道皮肤，甚至鼓膜，加上掏耳工具不干净，耳朵的健康就更难保证了。
万一不掏，会不会最终把耳朵堵起来？有人可能会这样问？其实你想多了。 “外耳道本身有自排自洁功能，大部分人的耳屎会随着人的咀嚼等下颌关节运动的动作自动排出。 ”江采晔医师说，采耳可能会放松心情，但是一定要去正规的采耳店进行采耳，并且频率不可过多。建议大家如果有以下四种情况，一定要及时去医院就医：第一，耳朵有明显堵塞感时；第二，耳朵又痒又痛时；第三，出现听力下降；第四，采耳后出现任何不良反应，例如出血、头晕等。
还有的家长，喜欢给孩子清理耳屎。江采晔医师说，孩子如果从小到大都未曾清理耳屎，的确有可能出现耵聍栓塞，需要到医院用专业的工具取出，若耵聍团块较大再清理时可能造成一过性的疼痛，此时也可以提前数日在家里先用碳酸氢钠将成块的耵聍泡软后再到医院用极细的吸引器吸出，就无明显疼痛感了。
经常挖鼻孔会加重鼻涕分泌
除了掏耳屎，挖鼻屎好像也是大家真正“团结一致”的行为。特别是疫情期间，卫生更要注意啦！江采晔医师说，经过验证，人在挖鼻孔的时候细菌的传播数量是最多的，且速度最快。而且如果经常挖鼻屎，有可能会导致鼻前庭皮肤皲裂受感染，严重时还可能会将鼻腔的黏膜挖破，特别容易导致出血的情况，疼痛会比较明显。如果经常挖鼻孔，特别容易导致患者出现鼻腔黏膜干燥的情况，干燥之后会加重鼻涕的分泌，形成恶性的循环。所以患者在生活当中应该养成良好的习惯，尽量不要总去挖鼻孔。如果鼻子里面很干燥，可以喷用生理海盐水，或者复方薄荷脑滴鼻液保湿。在此也提醒大家，鼻毛是呼吸道的第一道防线，可以阻挡蚊虫及PM50的大颗粒，鼻毛如果长了，可以适度地修剪，但是不要拔。
无论是掏耳朵还是挖鼻屎，如若处理不当，便很容易受伤害，要适可而止。
【耳朵|掏耳挖鼻，这些不良习惯得改改！】导报采访人员林少蓉