睡前吃上几粒,坚持7天,口臭消退睡眠好,肚腩不见了都知道从古至今人就是群居动物,虽然现代社会手机和电脑的流行让越来越多的人疏于人际交往,沉迷于怡然自乐的生活状态。然而还是有很多必要的人际交流,有人发现很多人在与人交流时刻意保持着距离。这都源于一种特别尴尬的现象口臭。据研究表明,口臭成了现代社会的普遍现象,每3个人就有1人口臭,虽然口臭谈不上是一种病,却时刻关系着个人形象问题。严重打击个人自信心,影响社交行为以及社交能力。很多人不清楚,导致口臭的原因大多是由于不注意口腔卫生造成,另外机体免疫力下降造成的脏腑功能失调以及肠胃方面的疾病,也会导致口臭。那么如何彻底解决这一尴尬现象呢,今天橙医生就给大家推荐这样一种食物,每天睡前空腹吃上几粒,坚持1周左右,你就会惊奇的发现,嘴巴不臭了,睡眠也好了,甚至连大肚腩都消失不见了。
文章插图
橙医生想说的这种食物就是葡萄干,是常见的休闲小零食,价格便宜。是葡萄的果实经过晾晒、加工制成。具有储存时间长、便于食用的特点。不仅可以直接吃,还可以用来泡水或者放入糕点中,口味酸甜可口,很多人都喜欢。
文章插图
橙医生还要告诉你,葡萄干不仅好吃,而且营养丰富,富含多种氨基酸、维生素等营养成分,能缓解疲劳,安神助眠,神经衰弱者、睡眠不好的人最适宜。葡萄干中还含有丰富的纤维素,能促进肠胃消化,防止多余脂肪和垃圾沉积。去积食,防便秘,消除大肚腩。肠道干净了,口臭自然不见了。
文章插图
橙医生小贴士:葡萄干抗氧化功效显著,能美容护肤,延缓衰老,晚上临睡前吃几粒,睡眠好了,嘴巴也不臭了。最后还要提醒大家:吃葡萄干之前尽量用清水洗一下,去除葡萄干的杂质和灰尘,吃起来更卫生,口感也更好。为了养护身心,促进身体健康,葡萄干从今天走起。养生在路上,我们结伴同行,每天学一些养生小知识,让生活更美妙!
- 睡前发朋友圈晚安一句话心情说说 晚安心语正能量励志图片
- 亚硝基|美国全面禁售的食物,却让中国6000万人吃上瘾?看完后你还敢吃吗
- 适合睡前发朋友圈晚安心情说说短句 晚安心语优美的一段语句
- 扭伤|腰痛调养三步走!睡前不妨做做这三件事……
- 睡前最美晚安正能量一句祝福
- 甲状腺癌|喜欢睡前玩手机的人,这6个危害可能悄然而至!癌症、痴呆,都与它有关…
- 黑木耳|3黑是“天然化栓王”,每天坚持吃几粒,降血栓通血管保健康
- 椒盐花生|最新研究发现:每天吃几粒花生能让血管健康,可每天具体吃多少?
- 葡萄干|生活小知识睡前要吃葡萄干!坚持不到两周,好处就来找你了
- 消化吸收|早起“三不要”,饭后“三不急”,睡前“三不宜”,原来养生不难