红薯：延缓衰老
食用红薯能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
文章插图
生菜：排毒润肠道
可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。 护眼 生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
文章插图
葡萄干：增强免疫力
如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，面部红润、治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
【 担心变老的人，应该多吃几种食物，延缓衰老，保护眼睛，面部红润】
文章插图
- 婆媳关系的转变，是从什么时候开始的？
- 背叛婚姻的人不改变，却要被背叛的一方做改变
- 婚外暧昧的人，会变成一份刺痛的方式
- 为什么有些女人婚后变得越来越孤独？
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
- 营销技巧：客户的担心点就是我们的机会点，反过来运用就行
- 聚餐|春节前，到急诊科“醒酒”的人变少了
- 变异株|山西大同确诊患者所感染病毒属于德尔塔变异株
- 血压|颈部巨大肿块，然而高血压和肥胖让她的手术之路充满变数
- 食品|大米变“毒米”，放入冰箱易致癌？辟谣：4件事帮你安全用冰箱