失眠|明天就是世界睡眠日了！有没有一场讲座，可以治愈你的失眠？今年的3月21日是第21个“世界睡

今年的3月21日是第21个“世界睡眠日” ， “本草讲堂”特邀上海市中医医院失眠科主任医师张雯静做客静安区图书馆，针对大家关心的失眠问题进行探讨，揭秘失眠的原因，帮你找对方法睡好觉，不做“失眠星人”！
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人一生中有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但是在社会快速发展的今天， “睡个好觉”对不少人来说，正在成为奢侈。
你是否也有这样的困扰？
有什么问题
想要得到主讲嘉宾的解答？
除了可以报名预约现场讲座，还有网上直播哦！快转给你身边需要的人！
讲座信息
讲座主题：找对方法睡好觉，不做“失眠星人”
活动地点：静安区图书馆新闸路馆后四楼报告厅（新闸路1708号，近常德路）
本次讲座由静安区图书馆和上海市中医医院联合主办，并由上海市中医药三年行动计划（2018-2020）治未病重点推广项目——失眠服务包支持。
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主讲人介绍：张雯静，女，主任医师，博士，澳大利亚麦考瑞大学访问学者。 2003年起师从全国名老中医王翘楚教授，从事睡眠疾病的临床医疗、科研工作。擅长中医治疗以失眠为主症的躯体疾病及情感障碍疾病。如失眠伴围绝经期综合征、焦虑障碍、异态睡眠、不安腿综合征等。
参与方式：
2）点击文末左下角阅读原文报名参与现场活动
注意事项：报名成功后，如有事无法参加，请提前电话告知，联系电话62173767（周一至周五9:00-16:00 ，双休日、节假日休息）。请提前15分钟到达活动现场，活动开始30分钟后停止入场。活动预约和阅览预约不可混用，如需要阅览服务，请提前预约。入馆须佩戴口罩并出示本人当日有效绿色“随申码” ，同时核验本人活动预约信息，测量体温正常后方可入馆。对未预约读者或已预约却有发热（体温高于37.3度）、咳嗽、气促等症状的读者，将劝阻入馆。感谢您的配合！
【失眠|明天就是世界睡眠日了！有没有一场讲座，可以治愈你的失眠？】编辑：史笑雨