。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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黑木耳
黑木耳的营养含量非常丰富,在蔬菜中堪称全能食品。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。它可以增强肠道功能,肠道壁蠕动,可以促进排泄物从体内排出。
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黄瓜
黄瓜是比较常见的一种蔬菜,气味比较清淡且口感很脆爽,富含维生素E和黄瓜酶,能改善皮肤的新陈代谢,有祛皱抗衰的功效。含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,能够清理体内毒素,促进新陈代谢,还能扩张皮肤的毛细血管,疏通血管。含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分。
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莓茶
【 延缓衰老|聪明女性坚持吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好吃又不贵!】莓茶的功效就有很多,可以帮助我们更好的保护视力,同时也具有很好的抗衰老及清除自由基的效果。多喝野生莓茶,还能够降低血压,血糖,以及血粘度。他还能够净化血液,排出身体里面的毒素,并且有益于胃肠的调理有很好的好处,一定程度上可以治疗便秘。含有的黄酮素能够有效消解脂肪,帮助人体排便,更好的刮油燃脂降体重。
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