好食物吃出好身体，几种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！医院|虚寒|豆腐|禁忌|身体|吃豆

好食物吃出好身体，几种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！

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芨芨菜
芨芨菜提取物能延长睡眠时间。麻醉犬静脉注射荠菜煎剂或流浸膏挥发液，均能兴奋呼吸；先用阿托品也不能起到影响此作用。它可以降低我们自己的血压，也可以有一些很好的预防作用，他的味道比较一般，但它确实有清肺的作用，而且还可以利尿哦，特别好。

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香芋
香芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到补血养气，美白养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，清热排毒，预防妇科炎症。

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青瓜
【 好食物吃出好身体，几种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒！】口感上，青瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是青瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。