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女性每天吃此物，净化血液，保护血管，减少脂肪，大肚子不见了。
板栗是很多人喜欢吃的一种小零食，营养价值非常高，味道也十分好吃，常吃板栗可以补充各种营养物质，改善肾虚，消除疲劳，令你每天精力充沛，还可以提高身体的免疫功能，增强机体抗病能力。

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说到板栗，很多人只知道它好，却不知道它究竟好在哪里。
第一，坚持吃板栗的人，不容易出现肾虚，这是因为板栗具有益气补肾的作用，它特别适用于肾虚引起的腰酸腿软，唐代孙思邈认为板栗是肾之果也。

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第二，坚持吃板栗的人，不容易出现心脑血管疾病，板栗虽然含有脂肪，但主要以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸不仅不会升高血脂，还会提高高密度脂蛋白，从而预防心脑血管疾病的发生。
第三，坚持吃板栗的人，不容易出现口腔溃疡，这是因为板栗富含维生素B2。

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它们是板栗的好搭档。
【 女性每天吃此物，净化血液，保护血管，减少脂肪，大肚子不见了】1，板栗和山药，小米一起煮，每天吃点，对血管特别好，可以降低血液中胆固醇的含量，净化血液，清除血脂，增加血管壁弹性和韧性，血管畅通无阻，还可以增加饱腹感，减少脂肪的吸收和堆积，大肚子不见了，身材棒棒哒。
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