女性不想被叫黄脸婆，推荐常吃以下食物，润肤美容，疏通血管说好|失眠|女性|美肌|水果

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花生芽
花生是食用广泛的坚果，被称为“长生果”，可见它营养价值颇高。但是花生发的芽能吃吗？相信很多朋友都有这个疑问，其实花生芽不仅好吃，还是一种较为高档的食材，花生芽中含有的热量低，脂肪少，自身含有的蛋白质，维生素，矿物质等，都是人体需要的物质，多吃有利于身体健康，而且花生芽中的纤维素丰富，有着促进肠胃蠕动，清理身体内的毒素，还能减少脂肪和热量的吸收，有助于瘦身。

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乌塌菜
乌塌菜有美容养颜的功效，因为乌塌菜含有丰富的维生素C能够很好地帮助我们皮肤变得水嫩有光泽，并且还能有效清除肠道内的垃圾，让我们远离黄褐斑远离皱纹，延缓衰老，帮助改善女性的肌肤状况，让女性的肌肤更加有光泽和健康。女性春天常吃此菜，远离皱纹，排毒抗衰、延缓衰老，呵护子宫。

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葡萄
【女性不想被叫黄脸婆，推荐常吃以下食物，润肤美容，疏通血管】葡萄是现在人们所崇拜的一种水果，因为它吃起来非常的酸甜适宜。它里面含有丰富的葡萄糖、果酸、花青素以及多种维生素，因此常吃可以起到延缓皮肤衰老的效果，同时对血管也有一定的保护作用，因此我们平时可以适量的吃一些葡萄。