听力|如何预防老年性耳聋【如何预防老年性耳聋】1.减少

【如何预防老年性耳聋】1.减少噪音的接触人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的第一要素。远离噪音的源头，双耳轮流接听电话，电子音频设备使用每次应小于1小时。 2.积极治疗基础病，保持健康生活方式高血压，糖尿病，动脉粥样硬化等会导致内耳供血不足，从而致使老年性耳聋的加速发展。因此老年人需要积极治疗基础病，保持低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，积极锻炼身体，经常参与适合老年人的体育活动；劳逸结合，避免劳累和精神紧张。 3. 戒除烟酒嗜好尼古丁及酒精可直接损害听神经和神经中枢造成脑血管舒缩功能紊乱，使内耳血液供应不足。早日戒除，百利无一害。 4. 避免应用耳毒性药物耳毒性药物常见的有抗生素类，如庆大霉素、链霉素；还有抗疟药,如奎宁和氯喹；因为老年人对药物的代谢功能减弱，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。 5.保护耳朵，避免外伤避免自行在耳内插入物体或注入任何液体；耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能损坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道；如出现听力下降、耳部疼痛、流液体等不适，请及时就医。（via 首都医科大学宣武医院）
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