红豆配此物，女人每天坚持吃不但可以减肥，还越吃越年轻老人|黄芪|想要|泡水喝|血管

说起红豆，我的脑海中浮现的第一美食就是甜甜糯糯的豆沙包，大家都爱吃红豆吗？可能也有很多朋友和我一样，也都很喜欢吃红豆，但是大家肯定还不知道红豆的功效，红豆其实是有着很多功效的，不但可以减脂，还可以帮助女性美容养颜呢，在此特别介绍给女性朋友2种吃红豆的食疗方法。
【红豆配此物，女人每天坚持吃不但可以减肥，还越吃越年轻】
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01.红豆黑米粥
做法：取黑米80g，红豆80g，适量的清水和陈皮，首先把红豆，黑米清洗干净，先提前一晚上泡好，然后在锅内加入适量的清水，放入泡好的红豆和黑米，一起小火慢炖熬煮成粥。
功效：黑米可以起到健脾补肾，补中益气的功效，而红豆也可以健脾养胃，除烦躁，通气，还有很好的利尿功效，也可以瘦脸美腿。

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两者一起熬煮成粥，还具备了黑发的功能，尤其是头发早白的患者，可以每天坚持吃上一碗，可以让白发越来越少，可起到固发黑发的作用，滋养自己的发囊，延缓衰老，显得更加年轻。
02.红豆薏米粥
做法：取红豆50g，薏米100g，首先把红豆和薏米清洗干净，然后提前一晚上泡好，接着在锅内加入适量的清水，把泡好的红豆和薏米一起放入锅内，熬煮成粥即可食用。

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功效：女人常喝红豆薏米粥可以补气血，因为在红豆和薏米中都含有丰富的铁元素，可以促进身体中红细胞的再生，不但可以补气血，还可以帮助调节身体的内分泌，起到通乳的效果。另外红豆薏米粥也是女性不错的美容养颜的食物，经常喝还能让我们的皮肤更有弹性和光泽。
所以女性朋友记得收藏起来哦，好好爱自己，每天给自己煮上一碗。