春天养生，建议吃的食材，预防衰老，促进排毒，吃了更年轻
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芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物，经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
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【春天养生，建议吃的食材，预防衰老，促进排毒，吃了更年轻】紫背菜是一种很好的营养保健品，它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，而且具有活血止血、清热解毒消肿等功效，对儿童和老人具有较好的保健功能。
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