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枸杞枸杞中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,预防重度近视及视网膜剥离,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增进视力，美容护肤，排毒消脂。含有维生素C，维生素c的强氧化性能清除体内自由基，须菜增强免疫力，同时可以美白肌肤，延缓肌肤衰老。
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西红柿西红柿具有很强的抗氧化能力的，能清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，并且西红柿的水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。
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杨梅杨梅的果实比较嫩，采摘的时候要非常的小心。杨梅的用途也很多，营养价值非常的高，含有非常多的蛋白质和果胶等对人体有益的物质，可以制成杨梅干，蜜饯，还可以做杨梅酒，最近几年市场上有很流行

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