近视|如何摘掉“小眼镜”？陶勇医生支招，这个法则要记牢→ 让孩子摘掉“小眼镜”成为今

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让孩子摘掉“小眼镜”
成为今年两会的热点话题
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北京眼科医生陶勇介绍：
青少年近视率越来越高，形势非常严峻。眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。
该话题迅速冲上微博热搜
引发网友热议
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很多网友担心起
自己的视力问题
陶勇医生同时表示
不用过度紧张
但要意识到眼睛的重要性
大家一起爱护
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中小学近视率逐年增长
代表委员齐发声
据教育部2020年对九省份部分学生的一项调研显示，与2019年底相比，仅仅半年学生近视率就增加了11.7% ，其中小学生近视率增加了15.2% ，初中生增加了8.2% ，高中生增加了3.8% 。
来自教育一线的唐江澎委员则透露，所在学校“高一893个学生中有774个戴眼镜” ，而这个比例已经比上一年下降了4个百分点。近视的给孩子身体带来的危害，绝不是配一副眼镜就能消除，中国近视率持续保持世界第一，绝不是一个令人骄傲的成绩。
针对“小眼镜”逐年增长的问题， 2021年全国两会期间，数十位代表委员就此发声：
吴梅芳代表建议：
限制儿童青少年使用手机等电子产品，确保中小学生在校每天1小时以上体育活动时间；
毕宏生代表表示：
【近视|如何摘掉“小眼镜”？陶勇医生支招，这个法则要记牢→】“青少年近视80%以上是后天形成的，长时间、持续性的近距离阅读是重要成因”；
李素萍代表建议：
政府有关部门将眼病防控纳入儿童健康筛查和管理，做到早知道、早预防、早干预，降低近视发生率；
倪闽景委员称：
“近年来，学生心理疾病发生率和近视率不断增高，都和体育教育缺失直接有关” 。
卫健委为儿童视力成立新机构
解决“小眼镜”问题，迫在眉睫。
据中国政府网消息，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。
其主要职责是为儿童青少年视力健康管理工作提供咨询和专业指导，探索、发现和推荐视力健康适宜技术和典型经验，开展近视防控科普宣传等。
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此外，作为强制性国家标准，《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》将于2022年3月1日起实施，其中，学生教科书最小用字不得小于“小5号字”；而教学多媒体则不应出现可察觉的闪烁，并符合蓝光防护要求。
摘掉“小眼镜” ，也是大战略
中小学生大面积眼睛近视，与电子产品增加、体育活动太少等等都有关系，但根本的原因还在于教育理念的近视。面对升学压力，大多数学生刚刚放学便又被送进辅导班，好不容易到家了还要上网课，等到把作业做完早已两眼迷离。甚至有一些家长认为，只要考出好成绩，眼睛再近视也值得。
摘掉“小眼镜”事关孩子健康的硬任务，也是事关整个社会发展的大战略。系统性的问题，必须系统性的解决。有效控制儿童近视，既然列入“十四五”规划和2035年远景目标纲要草案，接下来就应该有更多更具体可行的措施。
眼睛里只有分数，就看不到更长的人生，也看不到更大的世界。人无远虑，必有近忧。当教育对于国家和民族的长远意义已无须赘述，不妨从解决“近视”入手，从摘掉“小眼镜”开始，撬动“唯分数论”困局的破解。
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对此，眼科医生陶勇医生提醒：
保护视力要牢记“20—20—20”法则
每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
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