动不动就头痛？预防“偏头痛”就看这7招做好|心梗|降低|心血管疾病|危

廊坊市疾控中心
原以为头痛是一种感觉
没想到这种感觉这么折磨人
有时候睡多了会感到头痛
失眠同样也会感到头昏脑涨
为什么会时不时感到头痛呢

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什么是偏头痛？
偏头痛，是一种常见的的神经系统疾病。以反复发作的头疼为特征，通常伴有一系列症状，包括恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。
世界卫生组织统计，全球约有13亿偏头痛患者，其中女性患者人数是男性的三倍。
偏头痛的表现

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普通偏头痛表现为：

一侧或双侧，也有的为整个头部，头痛较轻微，一般在患者可承受范围内。在短暂休息后服用止痛药后，症状可得到明显缓解。

典型偏头痛表现为：

一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，发作时间为4至72小时。
先兆性的偏头痛在发作前数小时可有倦怠，注意力不集中和打哈欠等前驱症状。对于做不了手术，需要长期服药的偏头痛患者来说，可以在刚开始疼痛时吃止痛药，不要等到痛到无法忍受时在吃药。平时可摄入欧米伽3脂肪酸、维生素B2、镁等营养元素。