谨记吃苹果的六大神奇作用高薪|春天|伸懒腰|健身运动|风

每天吃一个苹果就能够解百病，这是人们经常会说到的一句话。这句话虽然说得有些夸张，但也并无道理。苹果是一种营养价值非常高的食物，有许多神奇的功效，而且鲜甜可口。那么你们知道苹果有哪些神奇作用吗?下面小编为大家介绍苹果的六大神奇作用，请大家认真阅读。

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1、预癌
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
2、降压
【谨记吃苹果的六大神奇作用】苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
3、减肥
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，
又容易消化吸收。
4、补血
铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
5、抗氧化
美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。
6、保护心脏
吃苹果可以帮助溶解血管中导致心脏病的元凶--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中坏胆固醇的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
以上介绍苹果的六大神奇作用，你们是不是已经全部记住了呢?如果还想要了解更多关于苹果问题的话，请多关注本网站更新。

谨记 吃苹果的六大神奇作用

谨记吃苹果的六大神奇作用