春天来了，适合常吃的食物，排毒养颜，美白抗衰，增强皮肤弹性多吃|好处多多|色斑|食物|皱纹

春天来了，适合常吃的食物，排毒养颜，美白抗衰，增强皮肤弹性
薄荷叶是植物薄荷的叶子，它具有浓郁的香气，薄荷除了可以清新口气之外，对于肠炎、痢疾腹泻等消化道疾病也有一定的辅助治疗作用。薄荷，还能补血也能补钙，平时食用能促进身体发育，也能减少贫血症状的发生

文章插图

火龙果是一种低热量、高纤维的水果。常吃火龙果可降低身高三分，清热解毒，美容养颜，明目养眼，减肥减肥，清肠通便。高纤维、低热量不仅能给肠胃带来饱腹感，而且是肠道的清净剂。这是节食者的首选。这水果，可以看到很好的减肥效果。

文章插图

鱼腥草豆腐汤，做法简单，好吃又营养，鱼腥草搭配豆腐非常滋补，有助于消除暑热，缓解上火的症状，避免很多疾病的发生，还有助于疏通血管，预防心血管疾病的发生，是许多中老年人要多食的美味。经常食用还有减脂刮油，清热解毒，止咳化痰的效果，毒素都排清了，人也就轻松健康了，皮肤也会越来越好。
【 春天来了，适合常吃的食物，排毒养颜，美白抗衰，增强皮肤弹性】
文章插图