男子2级高血压,没吃药,2个月后血压恢复正常!他是这样做到的

房老师40岁,2个月前发现血压高,当时多次测量都在135/100左右,问我是几级高血压。我说严格说算是2级高血压,但也非常接近1级高血压。
房老师问要不要吃降压药,后来经过我全面评估,并没有着急让他吃降压药。
房老师说,书上写的2级高血压,一经发现就得吃降压药。
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房老师说的没错,书上确实这样规定的,但尽信书不如无书。我们看病必须结合实际情况。
后来我建议房老师健康饮食、坚持运动、按时作息、控制体重、监测血压。
2个月过去了,今天房老师来复查,血压现在130/88,到门诊就一直感谢我,说他还以为得一辈子吃药了,没想到我2个月就把他的血压降到正常了。
说要给我送个锦旗。
我说您要感谢的人并不是我,而是您自己,您自己的意志力和努力坚持,血压才恢复了正常。
血压135/100属于什么水平?是高血压吗?要不要降压?要不要吃降压药?
一、135/100是高血压吗?
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首先我们不能根据一次血压就诊断一个人就是高血压,我们在判断是不是高血压的时候,应该在没有吃降压药的前提下,在准确血压计测量的前提下,在正确测量方法的测量下。在不同3日测量血压,如果三次血压均高于140/90,才可以诊断高血压。
也就是您测量3次血压,在不同的一天内,测量结果都是135/100那么要诊断高血压;当然每次测量血压结果都不一样,我们不可能每次测量完都是135/100。简单说每一次都测量两次血压,取平均值,平均值就是我们的血压。
如果按照以上方法最后的结果还是135/100那么就是高血压!
二、135/100属于几级高血压?
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135虽然低于140,但100高于90.也就是说不管高压或低压,有任何一项高于正常值,都需要诊断高血压。
以前高血压分为3级,这个135/100属于2级高血压;最新指南高血压分为2级,135/100也属于2级高血压。
三、要不要降压?
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肯定需要降压,只要没有特殊情况,所有的高血压都应该降压。降压分为两个方法,一方法就是健康生活,一方面是降压药。所以大家不要以为降压就是降压药。
指南规定新发现的1级高血压,也就是140-159/90-99的高血压,在没有症状,没有心脑肾疾病的前提下,可以先不吃药,先通过健康生活来降压。
虽然135/100算是2级高血压,但一级高血压是99,二级高血压是100以上,99和100几乎一样,且每次测量血压本身也有浮动。所以即使135/100是二级高血压,但我觉得只要没有任何合并症,那么也可以先不吃降压药。
健康生活就能降压:低盐饮食可以降压,戒烟戒酒可以降压,坚持运动可以降压,控制体重可以降压,避免熬夜可以降压,好的心情可以降压。这些方法足够把135/100的血压降到正常。
四、要不要吃降压药?
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如果通过上述方法,3个月后血压还是高于140/90,那么就需要开始服用降压药一起降压,目标就是血压低于140/90,理想目标血压低于130/80,同时继续保持健康生活。
如果新发现血压135/100这种接近1级的高血压,(严格说应该是2级高血压),同时有头晕头疼眩晕等等症状,或有糖尿病,或有心脑血管疾病,或有肾病。那么就无需考虑,直接开始服用降压药,尽快把血压降到正常。
男子2级高血压,没吃药,2个月后血压恢复正常!他是这样做到的】总之,135/100的血压属于2级高血压,但这个血压更接近1级高血压。我们不管它是1级还是2级,我们都必须重视。都必须开始健康生活,远离烟酒、坚持运动、低盐饮食、控制体重、避免熬夜、开开心心等等。
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如果血压通过健康生活不能降到正常,或已经合并并发症那么就开始服用降压药降压。
不管怎么样,原则就是一个,血压达标;只有血压达标才能预防心脑血管疾病;同时要学会监测血压,时不时测量一个,有好处,没坏处!