宝宝多大辅食中该加肉了？吃错了营养不足，新手爸妈要注意婴幼儿的喂养是一大难题

婴幼儿的喂养是一大难题，出生以后的母乳喂养，配方奶喂养都需要学习育儿知识。在孩子慢慢开始添加辅食以后，家长以为就能放松一点了，却发现自己更加疲惫了。各种辅食做法都不同，孩子的口味也不一样。

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一、宝宝辅食肉类添加晚，弊端太多了
在《中国0-6岁儿童营养发展报告》中指出， 6-12月龄宝宝患贫血疾病率增加，农村儿童贫血患病率高达28.2% ，主要是辅食引入不当，母乳中含铁量较低，又因为食物中没有含铁。
李慧的宝宝已经满一周岁了，牙齿也长了几颗，可是孩子到现在还在吃泥状辅食，李慧觉得孩子咬不动，一直不肯给孩子吃肉类。

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孩子长得太快了，营养有跟不上，三天两头就生病，脸上也没什么血色。去医院看医生以后，医生听说妈妈到现在都不给孩子吃硬一点的时候，而且只喝汤不吃肉，就呵斥这太胡闹了。
喝汤不吃肉就是饮食习惯中最大的误区，孩子们在这样的环境里，根本就无法达到成长需要的营养，所以会出现营养不良、贫血、易生病的症状。

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孩子为什么要在辅食里添加肉类呢？主要是肉制品中含有丰富的铁，能够让孩子避免贫血。而且尝试着开始咀嚼肉类，能让孩子锻炼牙齿，适应硬一点的食物，对孩子的牙齿健康也有好处。
孩子基本上都是六个月左右开始添加辅食，这个时期妈妈的母乳中基本已经不含铁元素，而肉类富含丰富的铁，会让孩子更健康。
二、宝宝多大才能添加肉类？
1.七个月到九个月
这个时期的孩子基本已经稳定辅食，对米粉也已经适应了，所以给宝宝添加适量的肉泥。刚开始的时候，孩子可能不喜欢吃，需要多尝试几次，口感软绵的鳕鱼就很不错，猪肉也可以打成肉泥给孩子吃。

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2.十个月以后
孩子逐渐适应肉泥以后，还具有了一定的咀嚼能力，可以在辅食中添加肉末、小颗粒形状的肉类。猪肉、牛肉、检疫合格的猪肝都可以，搭配粥类给孩子吃，对身体很有好处。

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3.孩子满周岁以后
孩子一周岁以后，基本上有了自主进食的意识，父母可以培养孩子自己吃饭。肉类可以做的花样也就更多了，虾、鱼、红肉、白肉、海鲜等等，都需要根据孩子的口味做，而且尽早锻炼孩子自己吃饭的技能，将来孩子吃饭也能让父母省不少心。

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三、宝宝辅食需要更用心
很多父母都反映，宝宝在辅食期间的食物非常难把握，既担心宝宝的进食能力，又要担心宝宝吃不饱，科学添加辅食又需要一定的知识储备。
例如添加肉类辅食，很多宝妈反映只会做肉泥或者是粥里撒肉沫，这种做法单调又没有新颖，孩子迟早会吃腻。其实在孩子周岁以后，可以吃各类肉质食物，就看父母怎么做了。

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例如牛肉鸡蛋粥、洋葱炒猪肝、香煎鳕鱼、虾仁豆腐等等，都是非常适宜孩子吃的肉类辅食。做法也不难，根据这本《辅食每周吃什么》的书籍，从孩子六个月开始添加辅食，就按照年龄给孩子分好了类别，每周吃什么，孩子吃辅食的过程中，会出现哪些问题。

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书中将每周辅食安排和背景颜色相结合，就算是爷爷奶奶、外公外婆也能轻松赵武辅食添加技巧。每一道辅食从取材到烹饪，都有着详细的介绍，是一本实用性书籍。

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不仅是教你怎么做辅食，还有很多关于辅食添加的问题都有解读：宝宝要添加辅食的信号、能不能用果汁或骨头汤冲米粉？能不能用奶瓶给宝宝喂辅食？等等，困扰很多父母的问题，书中都有着详细的解释。
215到辅食，隔着纸张都能闻到饭香，如果你还在为宝宝的辅食烦恼，就赶紧试试这本书，点击下方链接就能购买！