幼儿园强制孩子午睡，家长明白了良苦用心，网友：这也太人性化了睡觉

睡觉，看似简单的行为，那对于午睡你又了解多少呢？我们常说“中午不睡，下午崩溃。 ”可见午睡有多么的重要！
而午睡可以看做是一个习惯，有人习惯了午睡，有人则习惯把下午交给茶和咖啡。茶和咖啡虽然有提升醒脑的功效，但时间久了，也容易对人造成不利影响。

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据相关调查表明，只有30%的人有定时午睡的习惯，而这些人当中，又有接近80%的人由于睡眠姿势不正确或者睡眠时间把握不当，导致睡眠质量欠佳。另外还有50%的人认为午睡可有可无。
最近也是夏日炎炎，炎热的天气对人的精神状态也是一个极大的挑战，让人很容易犯困。有幼儿园就颁布了一项新规定，那就是要求孩子最好能在中午进行午睡。不少网友说，这也太人性化了吧。
针对这项规定，许多家长却提出了异议，认为这是在强人所难。圆圆的家长就是其中的一个例子。圆圆今年3岁了，平时非常地调皮捣蛋，家长的意思就是等孩子三岁了再送去幼儿园。

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【幼儿园强制孩子午睡，家长明白了良苦用心，网友：这也太人性化了】学校的规定出来后，圆圆的家长起初非常地不解，担心孩子中午要是睡了，晚上睡不着可怎么办，而且孩子如果睡的过沉了，起来困难怎么办。再说圆圆这么调皮，中午的时间都拿来玩了。
果不其然，这招在圆圆身上没有奏效，圆圆妈妈就联系了学校的老师。老师说，这样要求也是为了孩子好，比如圆圆在上课的时候打盹，总是没有办法集中注意力。长此以往，不仅会影响学习，对孩子身体也不好。
圆圆妈妈这才明白学校的良苦用心。那么幼儿园为什么一定要强制孩子午睡呢？午睡对于孩子有哪些好处呢？
一、保证孩子发育所需的睡眠时间
我们在生活中所指的
睡眠时间是指一天内睡眠时间的总和，即所有处于睡眠状态的时间总和，当然也包括午睡小憩的时间。

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正常来说，人们一天所需的睡眠时间大概为7到8个小时，小孩甚至要更久，而孩子的睡眠特点和大人迥然不同，因为
孩子没有良好的睡眠意识和习惯，更没有固定的生物钟，所以孩子在夜里睡觉不容易安稳，这样孩子就很容易睡眠不足，如此看来，孩子午睡是很有必要的。
而且3岁左右的孩子，身体正处于发育的基础阶段，更需要良好充足的睡眠。来保证健康地成长。
二、适当地帮助孩子放松大脑
幼儿园阶段的孩子，学习接受能力还不是很强，所以大脑在学习的过程中更容易产生疲劳，午睡可以帮助孩子适当地放松大脑，更好的吸收当天下午的课程知识。
此外，如今很多的家长都很注重孩子的学习，讲究劳逸结合。这体现在家长会给孩子玩一些电子产品，比如益智游戏等。午睡也可以很好地缓解孩子眼睛疲劳的状态。

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三、帮助孩子补充体力
毫无疑问的是，小孩子的体力是不如成年人的。虽然孩子不需要承担社会责任和体力活，但孩子自身也会活动进行新陈代谢，尤其是一些孩子喜爱闹腾，白天精力旺盛，一到了下午就会犯困。
这个时候，午睡就是不错的选择，何况是在昼长夜短的夏季，如果孩子不进行午睡，孩子根本经不起闹腾。
午睡虽然对孩子有诸多好处，但也要注意一些事项：
1.午睡的时间不宜过长
正如同圆圆家长担心的那样，孩子午睡时间过长，不但没有帮助孩子有一个好的精神状态，反而会容易迷迷糊糊，影响下午的学习。

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2.睡前不要做剧烈运动
孩子如果在睡前活动太累，可能对快速入眠有帮助，但家长忽视了一点，那就是孩子容易做噩梦，发生腿抽筋的情况。
3.睡前手中不要握有玩具等物品
孩子在睡着以后，多半会处于一种不自知的状态，再加上做梦好动等因素，孩子很可能会有吞咽等危险动作的发生，这对孩子的人身安全是很不利的。
4.睡前孩子不宜吃得太饱
孩子在睡前是不能吃太饱的，这是因为如果吃太多食物后睡下，很容易发生食物回到食道的现象，而孩子睡着后是无意识的，所以要杜绝这一点。