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当然 ， 千万不要因为怕浪费而强迫自己全部吃下去 。 过量的食物容易导致超重和肥胖 ， 给身体带来沉重的负担 。
对于该倒掉的剩菜和剩饭 ， 还是要坚决倒掉的 ， 或者是改做其它的用途 ， 比如说用来做堆肥 。
资料：高质量生活家
编辑：孙诗佳
杨浦区融媒体中心
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