女性想爱美，不妨多吃3种食物，排毒抗菌，健脾养胃，刮油消脂在一起|学家|面对面|侧卧

女性想爱美，不妨多吃3种食物，排毒抗菌，健脾养胃，刮油消脂

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沙果
【女性想爱美，不妨多吃3种食物，排毒抗菌，健脾养胃，刮油消脂】沙果果实为扁圆形，果皮光滑，果肉淡黄色，味酸甜，营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有泻火明目，解毒的作用。因为维生素含量丰富，还能美容养颜，抗衰老，沙果对女人好处真是太多了，夏天时候可以多食用一些。

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空心菜
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素C含量高于大白菜，这些物质都具有强效的抗氧化作用，食用后有助于增强体质，防病抗病。紫色空心菜中含胰岛素成分，能促进机体胰岛素的合成，增强机体降低血糖的能力，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

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柚子
柚子是水果美容不可缺少的哦，每100克柚子含有约123毫克维他命C，因此被称为维他命C的宝库可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。它能补充很多营养，可以尝试一下。