酒瘾与烟瘾，哪个更伤身？如果只保留一个，先戒掉哪个好肠道|重要器官|半个小时|走路

在我们的日常生活中，很多人都有酒瘾或是烟瘾，对很多人来说，烟和酒都是很难戒掉的东西，这两者不仅会令人产生上瘾感，还都会对人体健康造成很大伤害，那么哪一个会对身体造成更大的威胁呢？

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如果想要活更长的时间，应该选择放弃哪一个？这次就给大家科普一下这两者的相关内容。
酒瘾的危害
如果对酒精出现上瘾的情况，会对饮酒者的身体造成很大伤害，酒精会引起体内的多种组织和器官受到损害，从而引发各种疾病，包括冠心病、肝硬化、酒精肝、肝癌、胃炎、胃肠炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎、心肌病、周围神经病和癫痫等疾病。此外，酒精还会令饮酒者出现冲动和暴力等行为，引起各种事故。

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【酒瘾与烟瘾，哪个更伤身？如果只保留一个，先戒掉哪个好】烟瘾的危害
烟盒上都印着“吸烟有害健康”的字样，但是具体会对身体健康造成哪些危害，很多人却知道得很少。长期吸烟可能会引起高血压、冠心病、肺炎、慢性支气管炎、喉癌、阻塞性肺气肿、膀胱癌以及肺癌等疾病。

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酒瘾和烟瘾哪个危害更大
酒瘾和烟瘾两者的危害性都十分大，但是也有一定的区别。酒精的危害可分为急性和慢性两种，急性危害主要表现在症状来得快，比如在喝酒后的十分钟，酒精就会开始影响到身体，出现各种不良的症状，常见的有头晕头痛、心率加快、面色潮红或苍白、呕吐不止等症状，严重者甚至会出现反应迟钝、记忆力下降和昏迷等现象。慢性的危害主要是对体内器官造成负担，积累各种损害，最终爆发大病。

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而烟的危害一般不分急性和慢性，烟的危害部位主要集中在呼吸系统的各种器官，同时也会对血管造成一定危害，吸烟时间长了就会导致体内积存过多余毒，最终引发各种病。对比酒精和烟的危害，综合而已酒精的危害会比烟的危害更大，主要体现在不良症状出现得更早，会引起的疾病也更多，疾病的夺命性也更大。

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烟瘾和酒瘾二选一如何选
如果从烟瘾和酒瘾之中只能保留其中一个，该如何选择呢？上面分别介绍了两者的不同危害，其中酒精的危害会稍大一些，而且烟瘾会比酒瘾更大更难戒，所以很多人都会选择戒掉酒瘾，确实从理论上来说，戒掉酒瘾会比戒掉烟瘾更好一点。

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但是两者的危害性还是有不一样的地方，比如我们大量喝酒的话会出现不良反应，但是只要保持适量的饮用量，对身体的伤害就没吸烟大。而吸烟的危害则是累积性的，和吸烟的数量成正比。所以戒掉烟瘾在某些情况会比戒掉酒瘾更好。

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总而言之，不管是酒瘾还是烟瘾，两者都会对身体造成危害，所以如果可以还是将两者都戒掉。在戒掉烟瘾和酒瘾的过程一定会十分困难，但是只要有坚定的意志和决心，戒掉酒瘾和烟瘾也不是不可能，若是瘾上来了，可以选择做些事情来转移注意力。