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④零食要少油少糖少盐 。
吃的太咸太甜太油腻都不利于健康 ， 不管多大的孩子吃零食都要注意避免这几点 。
给孩子吃之前 ， 有必要看下成分配料表 ， 如下图标注 ， 如果发现配料表中这些成分比较靠前 ， 就最好别给孩子吃了 。


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⑤零食是加餐 ， 不能影响一日三顿正餐 。
前面也说了 ， 零食是作为两顿正餐间的加餐给孩子吃的 ， 因此吃零食不能影响正餐 ， 更不能当成正餐给孩子吃 。
你平时会给孩子吃零食吗 ， 经常吃的零食有哪些呢？也欢迎分享你给娃吃零食的经验呀~

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