科学证实长期用嘴巴呼吸的人，样貌会越变越丑一对比不忍直视高薪|睡前|医院|睡眠质量|易长

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张口呼吸会让人变丑！
不信，你看看下面这两姐妹
她们在七八岁时，同时发现张口呼吸问题

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左：妹妹右：姐姐
妹妹一直配合医生进行矫正
但姐姐并没有

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这种面容特征
官方叫做腺样体面容

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可以明显看到
它与正常面容的结构不同

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1.此时正在低头看文章的你？嘴巴是微张还是紧闭？

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2.自然状态下，你的舌头是顶在上颚还是下颚？

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正常人一般用鼻子呼吸
低头时嘴巴是紧闭的
平时舌头会顶在上颚
如果你的情况恰恰相反
则可能是张口呼吸了

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上帝创造精妙又复杂的人体时
【科学证实长期用嘴巴呼吸的人，样貌会越变越丑一对比不忍直视】就已经让各个器官分工明确
嘴巴负责进食
鼻子负责呼吸

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鼻部是天然的过滤系统
能过滤掉空气中的尘螨、部分病原体等

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只有在人体剧烈活动、需氧量增加、鼻通道受阻吸不进气时
嘴巴才会辅助呼吸

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1.鼻子罢工
像感冒引起的鼻塞
或患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等
都容易导致张口呼吸
下图的照片是小男孩10岁和长大后的样子

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左边的颜值九叔看了也心动
但因有过敏性鼻炎，导致他长期张口呼吸
7年后变成了右边那样
2.肥胖
脂肪不光只缠住肚子
气管和舌头同样是它们的进军地
如果脂肪过多，导致气管狭窄
也会引发张口呼吸
3.扁桃体、腺样体肥大

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扁桃体肥大较容易发现

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但腺样体肥大
需要鼻内镜或放射线CT等辅助检查才能发现

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别怪九叔不提醒你们
张口呼吸可不止是影响颜值
而且还会损害身体健康
1.导致牙周病、蛀牙、口臭
张口呼吸，口腔里的唾液很快会被蒸发
容易导致口干
也会导致唾液对口腔的清洁、保护效果减弱
2.影响全身发育、容易打鼾
张口呼吸的习惯
经常伴随着上呼吸道狭窄
睡觉的时候常会打鼾
影响身体发育
3.引发呼吸道疾病
空气没有经过鼻腔过滤
会伴随着病菌和异物直接从口腔进入肺部
易诱发呼吸道感染

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张口呼吸比较容易出现在孩童身上
如果家长们想确定自己孩子是否中招
可用以下两种办法
1.雾镜测试法

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如果嘴巴下方的雾气明显较多
那很有可能就是张口呼吸
2.闭唇测试法

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如果小孩出现挣扎现象
那可能是张口呼吸
①接受专科医师治疗
因为鼻腔或者鼻咽部有疾病
而导致鼻腔阻塞
建议及时去医院进行治疗
②上下唇、颊肌训练
如反复用上下唇
夹一硬纸片并快速抽出
每日3次，每次5-10分钟