吃一次等于吃8根铅笔，父母还在给孩子吃，难怪长不高发育慢像往常一样地去接孩子放学

像往常一样地去接孩子放学，问他饿不饿想吃什么，说是想吃李阿姨家的小笼包，我们到了李姐家的店门前看见门口贴着“家有急事，暂停营业” ，我和孩子无功而返。回家在电梯里碰到张奶奶买菜回家，就和我们说起来，李姐的小儿子生病住院了，最近就没有营业。说是因为肚子痛去的医院，吃的东西太凉了，而且查出营养不良，难怪看着那孩子瘦瘦小小的。

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所以说，要关注孩子需要补充的营养，有时候日常饮食中的营养是跟不上孩子的身体发展需求的。也不要盲目地给孩子喝些大骨汤之类的“营养汤” ，医生都科普过了，大骨汤中的钙质含量很少，而且是不易溶于水的，汤中的奶白色大多是脂肪，孩子肠胃本来就没有消化好，再吃这么油腻的食物，很容易造成消化不良，孩子胃口不好，就会影响到对其他营养的摄入，孩子体内营养不足，个头自然难长高发育迟缓。

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吃一次等于吃8根铅笔，父母还在给孩子吃
1.饼干
饼干的能量很高，适合孩子在饿的时候吃，而且造型多样很受到孩子的喜欢。商场里的饼干有不同的类型，并不是所有的饼干都适合给孩子吃，就比如苏打饼干中含有小苏打，小苏打会减少。维生素B的含量，而且比较硬脆，容易伤到孩子的肠胃。夹心饼干一般是两片饼干之间加各种奶油或者果酱，最影响孩子的就是夹心饼干中的心，里面的果酱晶莹剔透，一般是香精和色素，很少添加什么真正的水果原料，不仅不会带来营养，反而会影响到孩子的发育。

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2.果冻
孩子虽然比较喜欢吃果冻，但是里面营养比较少，果冻中的膳食纤维比较丰富，孩子吃多了会影响到对脂肪蛋白质的吸收，还会阻碍身体对铁、锌等微量元素的吸收和利用。因为果冻中膳食纤维比较多，会增加孩子的饱腹感，孩子容易饱就不会吃太多的果冻导致体内的营养不够。而且果冻得添加的香精和色素，长期吃这些东西，可能会给孩子带来健康隐患。
孩子补钙促发育，日常做好2点
（1）补充足量营养
孩子体内的营养来源绝大部分是从食物中摄入的，随着孩子的身体的发育，这些日常摄入的营养可能不能满足孩子身体需要，这时候可以给孩子吃一些中粮复合酸锌钙，可以为孩子提供足量的钙质，每天放学之后嚼一嚼，方便又补钙。而且中粮复合酸锌钙中的锌元素能够改善孩子的肠胃，有助于孩子视力的发育。

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（2）保持充足的睡眠
【吃一次等于吃8根铅笔，父母还在给孩子吃，难怪长不高发育慢】睡眠是大脑暂时性的，休息过程也是身体放松的休养时间。良好质量的睡眠对消除大脑疲劳，增强人体免疫力是有着好处的。孩子经过一天的学习，大脑已经很劳累了，所以保持充足的睡眠是很有必要的。而且睡眠能够促进孩子机体生长发育，促进脑垂体分泌生长激素，生长激素能够促进孩子骨骼的生长，是影响孩子长高的关键因素。