4、他们有较强的自我约束和坚强的意志力 。 没有人能随随便便成功 ， 一个成功的人 ， 都会拥有这些品格和习惯 ， 早起和健身自然也不例外 。 坚持运动不易 ， 却这是必须 。 这背后是异于常人的自律 。


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不要总说自己太累了 ， 太太忙了 ， 太难了 ， 没有时间 ， 那些比你还要忙碌很多的人 ， 比你还没有时间 ， 但只要你安排妥当、足够重视某些事情 ， 那么你总会有时间去做 。


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【?库克每天4点起床健身！为什么越忙碌的人，越有时间运动？】运动是世界上最公平的事 ， 付出多少 ， 收获多少 。 世上最可怕的事是：比你聪明 ， 出身比你好 ， 还比你更努力、更自律 。

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