奶不够，没有奶？追奶4大原则，增加奶量不用愁旱的旱死

旱的旱死，涝的涝死
对于母乳喂养的妈妈来说太真实了
10个妈妈中至少有8个
被其他人说过，或是自我感觉到
“奶水不足”

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说起为了追奶吃过的那些食物，遭过的那些罪，很多妈妈说起来就是一把辛酸泪：
@小H：
“我婆婆每天让我喝3碗鸡汤，我都快喝成水牛了还是没奶！她便一直说是我乳房不争气，把辛苦熬的好汤都浪费了！”
@maomao：
“家人不知道哪里听说来的祖传秘方，还花了“巨款”托熟人买来，据说喝完绝对成为大奶牛，结果奶越喝越少，完全没效果！”
@胖胖小囡：
“每次挤死挤活才50ml ，奶水少得可怜……看到宝宝哭，我也跟着哭，觉得自己对不起宝宝，怎么这么没用……”
关于下奶的“妙方” ，你是否也过着早、中、晚都有酒酿拌食的日子？还时不时来一副中药偏方？结果可能奶没下来，宝宝和宝妈都先遭殃了……以下就是真实的教训：

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也有的妈妈知道这些偏方不能信，坚信没奶水的根本原因是“乳腺不通” ，需要按摩通乳，于是各种找催乳师来疏通，结果是奶没出来，乳房却在暴力通乳后加重症状，还灌输“开奶就是那么痛”的错误概念！

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真正靠谱的母乳喂养指导师不仅拥有国家认可的职业资格证书，并在进行乳汁移除时有专门的手法，能起到好的效果，绝不会出现或增加疼痛感~
害~只是想给宝宝喂母乳，怎那么难~
难道就没有一条明路可以走了吗？
别怀疑自己！
在开启母乳喂养妈妈的追奶之路时
我们先灵魂叩问一下自己
你的奶到底是不是真的少？
虽然乳房没刻度
但，宝宝吃得够不够
还是可以有方法准确判断的▽
奶量够不够，宝宝说了算
有些宝妈看到宝宝经常哭闹，刚喝完奶又吧唧小嘴，看上去还饿着的样子，就自动归咎于是不是妈妈奶水不够？
但，这些都不能作为母乳不够的证据哦！
想要知道自己的奶水到底足不足
妈妈可以从这3点来看▼
①观察尿布是判断有没有吃饱最直接的方式，出生5天后的宝宝，每天的小便次数不低于6次就属于正常，不用担心。
②宝妈在每次哺乳后，观察下自己的乳房状态，如果明显比哺乳前软，就是正常的情况。
③宝宝的体重增长与对应月龄的增长数据正常范围匹配，宝爸宝妈应该定期绘制生长曲线，来监测他们的生长发育情况。

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（儿童生长曲线表）
如果确定宝宝尿量不足
体重增长不理想，则需要进行追奶

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追奶秘籍第一原则
坚定母乳喂养的信心
很多妈妈在觉得自己奶水不足后
就立马用奶粉替补上
更有人认为奶粉的营养价值高于母乳
这是大大的BUG
母乳的营养价值是配方粉替代不了的

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母乳所含的营养素种类要多于配方粉
根本不存在配方粉比母乳有营养的说法
所以，当身边有人跟你讲：
“你奶水太少啦”
“这么少的奶肯定营养也不均衡”
“你快别自己喂啦，孩子身体重要”
……
之类的话时，妈妈们一定要坚定信心！
此时也要找个好辅助（拉拢老公！！）
在关键时刻给予神助攻~

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量少也不代表就是营养不良
母乳可是宝宝最好的食物
配方粉只是母乳不足时的无奈选择
来~
有奶叔给你支招，喝水也能下奶！

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追奶秘籍第二原则
让宝宝多吸多吸多吸
请相信，奶水就是越吸越多的