伴侣|节后婴幼儿肠胃状态不佳，如何改善春节期间饮食丰富、大鱼大肉

【伴侣|节后婴幼儿肠胃状态不佳，如何改善】春节期间饮食丰富、大鱼大肉、零食解封……美食诱惑下，孩子们过足了嘴瘾。可节日过后，由于消化不良、便秘、腹泻到医院就诊的孩子往往会特别多。据相关统计，每年春节前后患消化道相关疾病的病人要比平时增加百分之二三十，这些病症的发生多与节假日期间的饮食不当有关。
确实，饮食过多过杂、饮食规律被打乱、没有从喂养的细节去把关都会无意中加重消化系统的负担，使胃肠道处于疲劳状态，不注意调节就很容易诱发肠胃疾病。可能很多细心的妈妈会发现，每逢佳节后，即便孩子没有出现很明显疾病症状，也会短时间内胃口不佳，不爱吃饭。
因此在节后就特别需要注意调整好饮食结构，为肠胃“减负” ，让肠胃慢慢恢复到正常状态。比如孩子的早、午、晚三餐要定时吃，鼓励孩子多喝水促进胃肠道的消化和新陈代谢。由于节日里大多会摄入过量的蛋白质和脂肪，节后不妨让饮食清淡些，可以适量增加玉米、燕麦、绿色蔬菜等食材，多摄入膳食纤维有助于加速肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，也能化解宝宝因积食带来的肠道不适。但是尽管节后应选择清淡饮食，为保证营养供应充足且全面，也要注意适当的荤素搭配，建议以主食和果蔬为主、肉类为辅的原则安排好三餐。
对于肠道健康的保健，益生菌是不能少的。益生菌及其代谢产物，可以维持和保证肠道菌群优势组合及稳定性、使菌群平衡，建立完善的肠道舒适屏障，促进宿主消化酶的分泌和肠道蠕动，让宝宝消化、吸收更轻松，预防婴幼儿常见的消化系统疾病。家长可以选择能够长期使用的食品级益生菌补剂--Ofmom妈咪爱活菌型益生菌奶粉伴侣升级版给孩子服用。
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正值冬春换季，全国的天气也进入了随机模式，任性的天气可是胃肠健康的一个坎儿。总之节后以及换季时节的这个阶段科学适当的补充益生菌守护住肠道的舒适和健康，对婴幼儿来说会是一笔不小的收获。
来源：中国山东网