学习计划|学生如何缓解“假期综合症”？有3个方法很实用，学生可以试试经过了一段时间的春节假期

经过了一段时间的春节假期，上班族们开始陆续返工，学生们也渐渐开始返校学习了。其实，学生们对于开学的态度可能各不相同，有些学生比较排斥开学，他们觉得自己似乎还没有玩够，还有些学生可能由于种种原因，反而开始期盼开学，因此，学生们在得知开学后的反应可能各不相同。

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不过，在开学之后，可能很多学生都会出现短暂的不适应，也就是人们常说的“假期综合症”症状，刚刚经过了假期的休闲生活，生活作息第一时间没有调整过来，却要立刻进入紧张的学习状态，一时之间确实有点不太适应，但是老师的讲课进度却从来不会单独因为某个同学而放慢，那么，刚从假期返校的学生该如何调整状态？有3个方法值得一试。
一、制定学习计划
对于学生来说，假期返校后如果不太适应的时候，不妨先放缓学习的进度，转而先制定好相应的学习计划。其实，对于制定学习计划的重要性或许大家都知道一点，但有些学生并不能够真切地领悟到制定计划的好处，所以也不会照做；也有学生可能在这种情况之下更多的是焦急。

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但是，制定计划确实是很实用的一种方式，不要觉得这是耽误时间，很多时候，低效率的学习与高质量的学习在效果方面是不能相提并论的，所谓磨刀不误砍柴工，说的就是这么个道理。因此，学生们如果在刚开学的时候不能适应状态，可以尝试着给自己一个过渡期，同时将学习计划制定好。
二、严格要求自己
在开学的时候，很多学生也会出现类似于“假期综合症”的症状，至于大概的原因，很多人也可以理解，毕竟学生们在放假期间想要好好休息一下，生活上就会显得有些随意，甚至有些散漫。每天晚睡晚起。或许是自由散漫惯了，导致很多学生开学后在学校的管理模式之下短时间内反而不适应。

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当出现这类情况的时候，也有一种方法或许是比较适用的，那就是严格要求自己，像很多学霸一样，按照学校的作息时间进行调整，对自己要求更加严格。这种方式或许刚开始的时候会有些难受，但是渐渐地学生也就能够逐步适应学校的管理模式了，过渡的时间会快很多。
三、向老师和同学寻求帮助
对于学生来说，在学校学习还有一个好处，那就是学生本人并不是在孤军作战，而是同学老师一起。所以，当学生们在学习上遇到难题，或者是在生活中遇到可能会影响学习的事情时，都可以向老师或者同学寻求帮助，或许比自己硬抗要更好。

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因此，如果出现假期后返校的不适应状况时，可以向学校的老师或者学生寻求帮助，可以找老师请教一下调整状态的方法，毕竟老师的教学经验丰富，想必也碰到过很多类似的问题，或许也能够给学生提供一些好的办法，而同学之间则是可以互相打气互相监督，让学生更快跟上节奏。

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【学习计划|学生如何缓解“假期综合症”？有3个方法很实用，学生可以试试】其实，学生学习状态上出现问题也是有可能的，尤其是在假期刚刚结束的时候，由于生活状态的迅速切换，不少学生也确实需要一个适应的过程。不过，学生们也不要因此沮丧或者丧失斗志，首先要对自己有信心，其次就是冷静寻找办法，只要有好的心态和坚定的斗志，很多困难都会迎刃而解！