吃一次相当于咬一口铅笔，很多家长还纵容孩子吃，孩子个矮发育慢回老家过年

回老家过年，也遇到了“七大姑、八大姨”这些许久不见的亲戚和朋友，难得坐下聚一聚，聊着聊着就谈到了以前的囧事儿。
邻居老刘在我们当初上学的时候，就是我们班里出名的“老大哥” ，用家里的形容，就是小学的他“壮的跟小牛犊子”一样，但没想到，我们上初中后，老刘长着长着就不长了，这些年老刘可没少被我们笑话。说着说着，就聊到了孩子的身上，我们这才发现，老刘的孩子亮亮，今年13岁了，可在这群孩子里，就属他最矮，难怪老刘满脸不高兴。

文章图片
孩子是父母珍贵的宝藏，当家长的都希望自家孩子有着世界上所有美好的品质，老刘当然也不例外，每天都给孩子准备各种零食、肉干之类的，然而渐渐地，老刘却发现孩子身高一直没有变化，体重却不断增加，变得越来越胖。孩子们经常会说他是矮冬瓜，这极大地打击了孩子的信心，这几天带孩子去医院检查，却发现孩子身体营养不平衡，骨骼中钙质含量低，出现闭合的情况，这才让孩子身高不再有变化，体重不断增加。

文章图片
【吃一次相当于咬一口铅笔，很多家长还纵容孩子吃，孩子个矮发育慢】吃一次相当于咬一口铅笔芯，很多家长都纵容孩子
1、熏肉、腊肉
像肉干、熏肉、腊肉这些，因为过于美味，深受孩子们的喜欢，不管是做菜还是当零食吃，家长们也少有拒绝的。然而这些风干肉类虽然吃着香，看着也挺有营养，实际上对孩子的身体来说，起到了作用很小；这是因为肉干在制作过程中，营养已经有了很大程度上的流失，并且经过腌制，佐料很多，会加重孩子肠胃负担，影响孩子的正常消化吸收，不能够给孩子起到补充营养的作用。

文章图片
2、零食
孩子吃零食，这是完全控制不了的，我们经常会看到孩子躺在超市零食柜前，哭着说不买就不起来。包括很多的家长，孩子一哭闹，就给孩子买些零食、甜点来哄孩子，或者是转移孩子的注意力。当零食中大量的糖、盐、油和各种食品添加剂被孩子摄入体内，会造成儿童新陈代谢的器官严重负担，不但影响正常的营养吸收，盐分过高还会造成体内钙质流失，导致儿童身高偏矮。

文章图片
家长做好这2点，孩子发育好、个子高
（1）补充营养
孩子的生长离不开维生素、蛋白质、钙质等的补充，因此给孩子身体补充足够的营养是非常重要的，要做到饮食多样化，还要注意给孩子补充中粮酸锌钙。身体对于钙质的吸收率是很低的，仅通过食物很难满足生长的需求，孩子们会表现出抽筋、骨骼疼痛等情况，影响孩子身体健康，而中粮酸锌钙能够满足孩子骨骼生长的需求，并且里边的锌能够提高孩子的消化能力，孩子身体健康，骨骼发育良好，才能够长高个。

文章图片
（2）晒太阳
很多人都想让孩子白皙一些，就不让孩子晒到太阳，选择没有日照的时间出门，要么就是孩子不愿动，天天宅在家里。但晒太阳是有一定的好处的，晒太阳有助于促进身体中的维生素D合成，促进身体对钙的吸收，强健骨骼，提高免疫力。