中薪|卷心菜不仅味美，而且还有药用价值，别只知道好吃还有这些功效新年|含量|佛手瓜|口味|南瓜

【 中薪|卷心菜不仅味美，而且还有药用价值，别只知道好吃还有这些功效】
文章插图
卷心菜其实不仅营养丰富，而且药用价值也是很高的，从我们老祖宗的记录中就可以看到，卷心菜“久食益肝肾，填髓海，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人少睡，益心力，壮筋骨”。
卷心菜含蛋白质、脂肪、淀粉都很少，因此热卡值很低，属低热能食物。卷心菜含有丰富的果胶和纤维素，这是人体不能消化吸收的碳水化合物，故食后有饱腹感，减肥人士可用卷心菜减肥。
文章插图
而且卷心菜中富含维生素C，还有叶酸，多吃卷心菜的话体内会有很大的变化，例如说也算就和咱们体内的红血球相互合成，可以预防贫血，对于胎儿的神经也有一定的帮助!
文章插图
不过值得注意的是，并不是所有人都可以吃卷心菜的，例如说一些脾胃虚寒的人，吃了的话就会加重病症。
以上就是我们今天所分享的内容，大家有什么需要补充的吗？不妨在评论区留下你们的看法，我们可以一起讨论！