【1】改善贫血尽管现在的生活条件相对较好，但还是有许多贫血患者，特别是女性朋友，可以经常吃一点葡萄干，因为葡萄干中的铁非常丰富，具有补血的作用。
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【2】补钙补铁葡萄干中钙和铁的含量非常丰富，有很好的补血作用。葡萄干也是儿童，女孩，贫血人士等的良好补钙食品。
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【3】抗肿瘤葡萄含有丰富的维生素，经常食用葡萄干不仅可以提高人体的免疫力，还可以补血，特别是一些贫血女性应该多吃。
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【4】缓解神经衰弱葡萄干还包含多种矿物质，维生素和氨基酸。经常进食对神经衰弱和过度疲劳的人有很好的滋补作用。
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