8、药物胃
服用损伤胃粘膜的药物 。 经常服用对胃黏膜有损害的药物 ， 如阿司匹林、波立维、止痛药 ， 糖皮质激素 ， 抗肿瘤药物等可使胃粘膜的保护作用减弱 。
保养“胃” ， 有妙招！
以下七大注意事情 ， 处处留心 ， 才能打好“保胃战”！
文章插图
图片来源于网络
1、饮食要清淡为主 ， 注意营养均衡 。 清淡饮食 ， 少食辛辣刺激和油腻食物 ， 及茶、咖啡、巧克力和冰冷饮料 ， 同时一定要戒烟戒酒 。
2、饮食作息要规律 ， 睡眠充足 ， 避免熬夜 。 应少食多餐 ， 规律饮食 ， 饭后散步半小时后再坐下学习工作 。
3、保持心情愉悦 。 保持一个良好的心情 ， 保证让自己的精神放松 ， 不要太容易发怒或生气 ， 是很好预防胃病的措施 。
4、避免长期服用对胃黏膜有损害的药物 。 如果确实需要长期服用 ， 需要同时加用保护胃的药物 。
5、适量运动 ， 坚持锻炼 。 平时要有适量的锻炼 ， 每天早晨可以适当的跑步或做健身操 ， 饭后可以去散步 ， 促进胃的蠕动和消化 ， 消除腹胀等不适 。
6、进口的食物、饮品等都应该保持在35-40℃ ， 最好不超过45℃ 。 晾一会再吃 ， 别着急 。
7、检测并根除幽门螺旋杆菌 。 幽门螺旋杆菌细菌主要通过“粪口”“口口”两种途径传染 。 因此一定要注意饮食卫生 ， 家庭用餐可以采用分餐制；在外聚餐注意使用公筷并自备餐具；少吃生食 。 对于长期存在胃部不适 ， 需要到消化科门诊就诊 ， 进行呼气试验检测 ， 必要时根除幽门螺旋杆菌 。
科普结束
医生介绍
文章插图
- 聚餐|走亲访友欢聚时，当心幽门螺杆菌来拜年
- 幽门螺旋杆菌感染|清除幽门螺旋杆菌选对治疗方案是恢复胃健康的关键
- 预防|预防幽门螺杆菌科普视频发布暨专家咨询活动将举办
- 生命科学|幽门螺旋杆菌引民焦虑 科技龙头EZZ取得重大克幽突破
- 传播|你知道幽门螺杆菌是怎样传播的吗？
- 幽门螺杆菌|除了胃肠道相关疾病，幽门螺旋杆菌竟还会影响皮肤疾病
- 致癌物|感染幽门螺旋杆菌，离患胃癌还有多远
- 防治|幽门螺杆菌如何防治？
- 感染者|45岁女子感染幽门螺杆菌致胃癌？能致癌的这种细菌，多数人都忽略
- 胃癌|幽门螺杆菌感染，到底该咋办？（健康直通车（第80站））