排毒养颜|女性不妨多吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早受益食物|赛过|养肾|补虚|五脏|五味

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女性不妨多吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早受益！

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【 排毒养颜|女性不妨多吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早受益】芹菜炒土豆
芹菜和土豆都是餐桌最常见的清肠菜，其中包含丰富的植物纤维物质，都是毒素的克星，有助于肠道的蠕动，清洁肠道，润肠通便，有效预防直肠癌的发生几率，对于肠道毒素的小伙伴，不妨多食这道清肠菜，让你的肠道更加健康，早食早受益。

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黄瓜炒猪肝
很多动物内脏对人体都有有大补的效果，其中猪肝是人们补血经常吃的一种。猪肝含有人体所需要的维生素和蛋白质，能够增强体质消除彼劳，使人精神包满干活有力，常吃猪肝还能补血，补钙，黄瓜炒猪肝适合中老年人滋补身体，改善气血，保肝护肝，肝脏更加健康。

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绿豆芽
绿豆芽是生活中人们最常吃的一种家常菜，含有的营养物质成分极为丰富，对人体健康起到很好的保护作用，对身体有多种好处。豆芽含有丰富的膳食纤维，极低的脂肪，热量也很低，可以消脂，可以说是一道特别好的减肥菜。而且绿豆芽性凉，可以起到清热降火功效。另外绿豆芽的维生素C含量丰富，能够清除体内过多的自由基，达到很好的美白护肤，延缓衰老的作用。