乳腺增生|春季,乳腺增生高发,忌一事,饮二水,做三控,消痈散结,更健康

春季 , 是女性乳腺增生的高发期 , 较其他季节高出30% , 不可忽视 。

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春气对应肝 , 肝经的走向经过乳腺 , 容易诱发疾病 。
再加上 , 春季容易导致肝火旺 , 情绪多变 , 易肝气郁结 , 致使体内激素分泌失调 , 乳腺机能紊乱 , 从而容易诱发乳腺增生 , 女性一定要高度警惕 。
女性 , 一旦出现3个迹象 , 警惕乳腺增生 , 及时去检查
1、胀痛或刺痛

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乳腺增生的出现 , 会导致一侧或两侧同时出现刺痛或胀痛的情况 。
一般疼痛的情况在月经前几天会更加严重 , 等到月经过后疼痛就会减轻或者消失 , 这就是乳腺增生比较早期的一个症状 。
2、出现肿块

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肿块 , 也是乳腺增生早期的症状之一 。
一般会出现在单侧或者两侧 , 肿块可能是一个或者多个 。
并且 , 还会出现结节状或者条索状 , 还有可能是大小不一的片状 。
经常会有触痛感觉 , 肿块会随着月经周期的改变而发生变化 , 一般月经前肿块会变硬和变大 , 月经结束以后就缩小变软 。
3、溢液

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溢液 , 也是乳腺增生早期的表现 。
一般都是自发出现液体 , 颜色一般是淡乳白色和淡黄色 。
如果出现了咖啡色溢液或者血性溢液 , 就应该警惕 , 及时检查 。
春季 , 乳腺增生高发 , 忌一事 , 饮二水 , 做三控 , 消痈散结 , 更健康
忌一事
——生气发怒

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大部分女性的乳腺增生 , 都与不良情绪有关 。
一旦经常生气、发怒 , 会造成精神衰弱 , 也会使女性内分泌失调 , 从而加重乳腺增生 。 因此 。 女性应该保持愉悦的心情 , 减少生气抑郁等不良情绪 。
饮二水
一、重瓣刺玫花水

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春季 , 是饮花茶的好时节 。
尤其是女性 , 多喝花茶 , 对健康大有益处 。
春季 , 用重瓣刺玫花 , 泡水代茶饮 。 疏肝理气 , 改善乳腺增生 。
重瓣刺玫花 , 是一种野生的小玫瑰 , 性质温和 , 香气浓郁 , 可理气解郁、活血散淤 , 舒发体内郁气 , 对改善乳腺增生的帮助很大 。
并且 , 重瓣刺玫花有调节内分泌之效 , 同样可以改善乳腺增生 。 女性经常泡上一杯 , 对于身体健康 , 十分有益 。
二、黄花苗叶红茶水

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中医认为 , 乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的 。
而黄花苗 , 在春季发芽 , 十分常见 , 可解毒消肿、散结止痛 , 对于改善硬结性病变 , 十分有益 。
将其叶子 , 发酵后 , 炒制成黄花苗叶红茶 , 可将其其寒性 , 女性用其泡水代茶饮 , 可以很好的预防改善乳腺增生 。
做三控
一、控饮食

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查出乳腺增生的人 , 要注意控制自己的饮食 , 不要贪嘴 , 尤其是高盐食物 。
咸菜、腌制品等高盐食物 , 会造成女人体内的体液潴留 , 从而会增大乳腺增生的不适感 。
二、控补品

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很多女性 , 喜欢吃各类的保养品 。
但这类东西或多或少都含有一些激素 。
经常服用会影响雌激素水平 , 出现乳腺功能失调障碍 , 导致乳腺增生的发生 。
因此 , 女性即便是为了美丽 , 也切不可乱用补品 。
三、控睡眠

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熬夜 , 已经成为大多数人的生活习惯 。
现在的女性 , 压力巨大 , 白天工作 , 下班后 , 不仅要做家务 , 还要辅导孩子学习 , 往往是到深夜才睡觉 。
然而 , 长期熬夜 , 睡眠不足 , 导致体内激素分泌紊乱 , 加重乳腺增生 。
所以 , 女人 , 要保证睡眠的规律性 , 不要熬夜 。
最后 , 女性闲来无事 , 经常按揉二穴 , 有益健康
经常按揉 , 有益女性乳腺健康 。
天池穴 , 是心包经第一要穴 。