5、生姜
很多人都不是很喜欢生姜的味道，但生姜却对身体有很多好处，如果实在不能忍受，可以将姜切成姜末，然后放在菜里面，或者是直接用姜片泡茶饮用也可以。经常食用生姜，能够促进食物消化，也能够升高血压。
6、羊肉
羊肉是一种温补类的肉食，袪寒补气效果特别好，如果有血压低的情况，可以在冬天的时候将羊肉以及当归等一起炖煮服用，能够有效改善低血压，还能够滋补肾气，让身体更加健康。
【 营养|低血压怎么办 做好营养补充预防这种疾病】结语：上文已经为大家介绍了低血压怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善低血压的症状了，在平时大家应该要注意护理好自己的身体，及时预防这种疾病的出现。生活中多吃一点有营养的食物，一旦出现了低血压的情况，要尽早的治疗。
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