6点就起床开始锻炼 ， 然后9点到12点间做私教赚钱 ， 接着再从12点半开始到下午3点半之间继续练习 ， 然后回家洗衣服 。


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紧接着晚上6点开始再次投入锻炼 ， 7点半到11点做私教赚钱 ， 然后才能回家洗澡、睡觉 ， 这一天才算正式结束 。
哪怕再忙 ， 他也规定自己每天最少最少都要练习2个半小时 。
【日本混血格斗帅哥走红，身材爆好被跟拍洗澡，网友：我爱了！】这种流程能坚持一天都不容易 ， 每天都做 ， 可想而知这个人的毅力有多大 。


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有时他还会在练习项目中加入剑道 ， 场地就在自家楼顶 。
成名之前在没人能看见的角落里暗自流汗 ， 有点运动类电影中励志男主那味儿了 。


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格斗选手常常要受伤 ， 是一条异常艰难的路 ， 可对于儿子的选择 ， 三上的父母都表示支持 。
甚至可能因为父亲是练柔道的 ， 对运动的热情使得他对于儿子现在的发展目标感到十分高兴 ， 而且每次都会专程从老家跑来东京看他比赛 。


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而三上也会常常思考 ， 除了格斗自己还能做些什么？
“我不想成为失去活下去的力量的人” 。
虽然练习很枯燥、很疲惫 ， 但是“能做大家期待着的事 ， 感觉非常棒 。 ”


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不急躁、不愤怒 ， 温柔却坚定地一步步朝着梦想努力 。
如此年轻 ， 却拥有很多同龄人都缺少的平衡梦想和现实的智慧 。
像三上这种帅哥 ， 谁看了不夸一句人间宝藏！


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UFC是一个残酷的赛场 ， 冠军更是只有极少数人才能登顶的成就 。
希望三下能够早日实现自己的梦想 ， 不再在空无一人的自家楼顶挥拳 ， 而是去往被观众欢呼声围绕的赛场上大展身手！


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