春天，吃苹果不如吃它，简单煮一煮，营养极高，肌肤更红润香烟|戒烟|吸烟|抽烟

到了春天以后，春天不仅仅只有吃橘子和苹果，还有许多时令的水果，譬如说黄金水果菠萝，一般在南方非常常见，果肉和汁水丰富，营养价值高于苹果。苹果不仅仅生吃当水果，菠萝煮一煮营养倍增，搭配雪燕和红枣，能够起到温补气血，滋补养颜，调理身体的目的，女性多喝这汤，肌肤细腻年轻，好处多多。

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这几天天气很燥热，购买几个菠萝，平常只在水果摊购买过切好的菠萝，一整个反倒是不知道怎么吃，比方说做成菠萝饭，准备给做一个菠萝羹，搭配雪燕一起炖，比阿胶还滋补，红润肌肤，气色越来越好。很多人都吃过菠萝雪燕红枣枸杞羹，但是不知道这汤的做法，我们快一点聊一下吧。春天，吃苹果不如吃它，简单煮一煮，营养极高，肌肤更红润。

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【菠萝雪燕红枣枸杞羹的制作小技巧】
食材明细：挑选一个个头适中的菠萝（菠萝要叶片非常新鲜，表面没有枯黄和腐烂，不要购买切开的菠萝），准备雪燕少许（不要选择碎燕耳），准备1500ml清水，准备20克枸杞子，准备几个颗粒饱满的红枣（一定不要选择空鼓和长虫的红枣），准备一些老冰糖（冰糖用于炖汤，建议选择没有过滤的黄冰糖，炖出来汤汁更甜，营养价值也很高），食盐少许，其他。

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制作难度分析：菠萝和雪燕选择很重要，掌握放红枣和枸杞子的时候，掌握炖雪燕的技巧，难度较高。
【春天，吃苹果不如吃它，简单煮一煮，营养极高，肌肤更红润】步骤1：将买回来的雪燕放在碗中，将雪燕用温水浸泡，泡开后撕成一些小块，这样雪燕更容易煮好，节省时间。

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步骤2：将买回来的菠萝用工具削皮，去掉菠萝多余的部分（包括菠萝外皮的内刺和硬心），菠萝切成块备用。
步骤3：菠萝放在一个容器里，加上足量的清水漫过菠萝，菠萝直接吃非常酸涩，加上食盐浸泡，里面有一种蛋白酶的物质，分解在盐水之中，能够去掉菠萝的酸味，能够让菠萝吃起来甘甜，而且不会产生过敏现象，而且不会对肠胃有害。

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步骤4：准备一个炖锅，锅底分别加上雪燕，加上几个洗净的红枣，加上足量的清水，开大火将其煮沸，盖上锅盖炖50分钟，关火焖一焖，让雪燕煮出胶来。
步骤5：将菠萝切成若干丁，倒入到炖锅之中，中途改小火熬制，用勺子搅拌几下，避免糊锅了。
步骤6：根据炖锅水量的多少，可以添加少量的温水，小火炖到黏稠一些，加上几颗冰糖慢慢熬制。
步骤7：最后配上几颗枸杞子，小火煮10分钟，这道香甜又滋补，营养超高的菠萝更甜做好了，非常适合给家里人喝，滋补养颜，不妨一试。

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推荐语：菠萝雪燕红枣枸杞羹是一款美容养生羹，菠萝水分足，甜度也很高，煮一煮营养很高，搭配雪燕和红枣，效果堪比“阿胶”，适合给女性朋友饮用，气血足了，肌肤红润透亮，早食早受益。

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你们学会菠萝雪燕红枣枸杞羹的制作技巧？（本文配图全部出自网络）