冷天为什么孩子会踢被子？家长弄清楚原因，才能针对性进行干预( 二 ) 文丨C妈学堂天气变冷之后

所以，宝妈们就需要注意了，睡前千万不要给宝宝吃得太饱，也不要让宝宝受到精神刺激。
可能是因为睡眠环境不适
排除宝宝本身的情况之外，一些睡眠环境方面的因素，也是会导致宝宝出现踢被子的情况。就比如宝宝晚上睡觉的时候环境温度较热、空气干燥、空气质量过低、有声光污染等等。

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如果想要给宝宝有一个舒适的睡眠环境，那么宝妈就需要注意到这几个方面：
一、保持宝宝睡眠环境的光线呈较暗状态。强光不仅会影响宝宝的睡眠稳定程度，还会降低宝宝的睡眠质量，影响宝宝的身体健康。
二、保持宝宝睡眠环境处于一个较为安静，或是存在白噪音的状态。
三、维持宝宝睡眠环境的合适温度，一般这个温度在25℃左右，宝妈可以根据季节、温差等因素适量地进行上下浮动，以增加宝宝的体感舒适度。

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四、注意宝宝的睡眠环境湿度。空气要是太干燥或是太湿润的话，不仅会影响到宝宝的呼吸，还会降低宝宝的健康系数。而宝宝比较适宜的湿度，约在45%~70%之间。
五、要保持宝宝睡觉环境的空气新鲜程度。很多宝妈担心室内换气会影响宝宝的健康。但是殊不知，不进行通风操作，室内的空气将会非常的浑浊，也会影响宝宝的睡眠。
六、如果宝妈担心开窗通风会影响室内的温湿度等因素，那么可以使用空调的换气项，或是室内新风系统等等，来达到换气的效果。

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宝宝的睡眠，对于宝宝的健康是很重要的，因为宝宝身体的生长大多都是在睡眠状态中进行的，一些生理调节活动也都是在夜间进行的。
所以家长一定要注意，无论天气怎么变，也不能够让宝宝睡觉踢被子，这种行为会严重影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝的健康和发育受到影响，父母千万不要忽视。
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