想身体好，春天多吃的食物，延缓衰老、减少皱纹产生，排毒消脂尿酸|告别|天敌|直降|并发症

大家好，我是康普李医师。前几天我们迎来了春节，也就是农历的新年。在春节假期期间，大家走亲访友，变化最大的应该是自己的体重了，俗话说：每逢春节胖三斤。因为大家都吃了很多的肉类。一转眼，新年假期结束了。我们每个人都应该调整自己的饮食结构。现在还处于春冬交替的阶段，开春比较干冷，气候干燥，建议大家通过食疗来养生，多吃健康的好食物，蔬菜和水果以及各种野菜不能少，抵抗力提高了，才能远离疾病！身体倍棒！那么吃什么才健康？一起跟随李医师学习吧！
【想身体好，春天多吃的食物，延缓衰老、减少皱纹产生，排毒消脂】想身体好，春天多吃的食物，延缓衰老、减少皱纹产生，排毒消脂

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建议选择的食物是洋葱洋葱里所含的化合物能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块，所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。

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春天养生少不了它，它就是圣女果圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

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建议您食用花椒水据实验表明，在小白鼠体内注入花椒中的提取物，可以预防肠溃疡。不仅如此。花椒还可以对抗肝损伤，对肝脏有保护作用。经常服用药物的人，多少都会对肝脏造成损损伤，在吃药的时候，喝花椒水，可以帮助保护肝脏，减少药物对肝脏的伤害。
一天之计在于晨，一年之计在于春。春天是个很适合养生的季节，春天是一年四季之首。如果你想一年四季都健康，那么一定要在春天里打好基础！通过食物来养生，来获得健康的身体，是非常明智的选择！春天的时候，各种新鲜的蔬菜、水果以及野菜纷纷上市，大家一定要顺应春天的规律，多吃一些应季的好食物，不能挑食，另外春天天气干燥，容易衰老，如果不想早衰，要注意补水，让肌肤更滋润、更健康！今天的分享就到这里，我们下期再见！